Fisioterapeuta Roxana Hirashi "Terfisio"

01/09/2026

Ya regresamos a clases y en ocasiones las primeras semanas nuestros pequeños nos comentan que hay ciertas molestias en algunas actividades hoy te dejo algunos tips esenciales sobre como deben sentarse y como debe ser la silla de estudio, y como debemos utilizar nuestra mochila y su peso ideal, estas cosas tan sencillas ayudan alivianar molestias en un futuro.

01/09/2026

Prevenir es un objetivo que los fisioterapeutas realizamos y que no mejor comenzando con aquellas lesiones que se producen con acciones que realizas de forma diaria, desde sentarse adecuadamente hasta como levantar un objeto. Es importante para tu salud fisica .

24/08/2026

¿DERMAPEN? 💆🤓

Estimula la producción natural de colágeno y elastina, lo que ayuda a reparar el tejido, mejorar la textura y facilitar que los productos hidratantes o nutritivos penetren mejor

Reduce marcas: Atenúa cicatrices de acné y quirúrgicas.
Disminuye arrugas: Suaviza líneas de expresión y arrugas finas.
Cierra poros: Mejora el tamaño de los poros dilatados.
Aporta brillo: Da más luminosidad y unifica el tono de la piel.
Rejuvenece: Devuelve firmeza y elasticidad al rostro.

19/08/2026

¿Te realizaron alguna de las siguientes cirugías?

Cirugías Estéticas y Plásticas
Liposucción: saca grasa y deja espacios libres donde se junta líquido.
Abdominoplastia: estira la piel del abdomen y corta tejidos.
Cirugía de mamas: aumento, reducción o levantamiento de busto.
Lifting facial: estiramiento de piel en la cara y el cuello.

Cirugías Reconstructivas y Oncológicas
Mastectomía con bostezo ganglionar: a veces requiere manejo para evitar o tratar la inflamación grave por falta de ganglios (linfedema).
Reconstrucción mamaria: tras la colocación de implantes o tejidos propios.

Es super importante que enseguida te realices drenaje linfático manual.

17/08/2026

¿Dolor de la espalda baja? 😭

Te dejo un poco de información sobre el Diagnostico de Lumbalgia 🧐

15/08/2026

¿Dolor en tu talón del pie? Conoce qué es un espolón calcaneo 🤓

13/08/2026

12/08/2026

¿Alguna vez has escuchado la frase drenaje linfatico? si te lo realizaste y tuviste dolor no te realizaron esa tecnica, a continuación podrás conocer un poquito mas los beneficios de esta manipulación.🙌💆🧖‍♀️

03/08/2026

¿Porque tus sesiones de fisioterapia no tiene resultados? 🧐