22/07/2026
A veces una crítica parece tener un poder enorme sobre nosotros.
A veces una crítica toca una herida más antigua: una voz interna que aprendimos a escuchar hace mucho tiempo.
Quizás en algún momento sentiste que tenías que demostrar tu valor para ser mirad@.
Que equivocarte era peligroso.
Que ser aceptada/o dependía de hacerlo todo bien.
Y entonces, cuando alguien critica, no solo escuchas a esa persona…
también se activa algo de tu propia historia.
💞Por eso trabajar la autoestima no consiste simplemente en repetirte “soy suficiente” frente al espejo.
A veces implica comprender por qué una parte de ti todavía duda de eso.
🩷La terapia puede ayudarte a explorar esas heridas, reconocer tus patrones y construir una relación más amable contigo.
✨ Porque quizá no se trata de que la crítica deje de existir…
sino de que ya no tenga el poder de definirte.
