17/07/2026
🍓🍫🥛 "𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫, 𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐬𝐚, 𝐞𝐥 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐲 𝐥𝐚 𝐥𝐞𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐬𝐦𝐚…"
Esta es una situación que encuentro con frecuencia en mi consulta.
Algunos niños con 𝐚𝐬𝐦𝐚 𝐨 𝐫𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐞́𝐫𝐠𝐢𝐜𝐚 llevan meses —incluso años— sin comer ciertos alimentos porque alguien recomendó retirarlos de su dieta.
Pero es importante aclarar algo:
👉 𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐬𝐦𝐚 𝐨 𝐫𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐞́𝐫𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐎 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧 𝐧𝐢𝐧̃𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐚 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐞𝐬𝐚𝐬, 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞, 𝐥𝐞𝐜𝐡𝐞, 𝐡𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐮 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬.
Estos alimentos 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐬𝐦𝐚 𝐨 𝐫𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐬.
🚫 Las dietas restrictivas sin una indicación médica adecuada pueden ser innecesarias y, especialmente en los niños, dificultar una alimentación variada y equilibrada.
⚠️ ¿𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐢́ 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨?
Cuando existe una 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐝𝐚 𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐡𝐚 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐝𝐚, por ejemplo, si después de consumirlo el niño presenta de manera reproducible síntomas compatibles con una reacción alérgica y ha sido valorado adecuadamente.
Un niño puede tener asma 𝐲 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 tener una alergia alimentaria, pero son condiciones diferentes y cada una debe evaluarse correctamente.
👨⚕️ 𝐍𝐨 𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐧̃𝐨𝐬 “𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐢 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐨”.
Si tu hijo tiene asma o rinitis alérgica, el objetivo es identificar y tratar adecuadamente su enfermedad, no imponer restricciones alimentarias innecesarias.
🍓 Si puede comer fresas sin presentar una reacción alérgica, puede comer fresas.
🍫 Si puede comer chocolate sin presentar una reacción alérgica, puede comer chocolate.
🥛 Si tolera la leche y no tiene alergia a sus proteínas, puede tomar leche.
𝐄𝐥 𝐚𝐬𝐦𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚.
Ante la duda, consulta con tu pediatra o alergólogo antes de eliminar alimentos importantes de la dieta de tu hijo.
🔁𝐒𝐢 𝐭𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐬𝐢́𝐠𝐮𝐞𝐦𝐞 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞.
Dr. Wilberth Ruiz Monzón
