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28/08/2026

16/08/2026

¿Cuántos litros de sangre tenemos en el cuerpo?

Un adulto tiene, de media, entre 4,5 y 6 litros de sangre circulando por su organismo. No es una cantidad fija: depende principalmente del peso, el tamaño corporal y el s**o.

Como regla aproximada, la sangre representa alrededor del 7–8 % del peso corporal. Así, una persona de 70 kg tiene aproximadamente 5 litros de sangre.

En los niños, la cantidad es menor y se calcula proporcionalmente al peso. Un bebé de 5 kg, por ejemplo, puede tener alrededor de 400 mililitros de sangre.

Y aunque pueda parecer mucha, nuestro organismo no puede permitirse perderla sin consecuencias. Una pérdida rápida de alrededor del 15 % del volumen sanguíneo puede provocar síntomas importantes, mientras que pérdidas superiores al 30–40 % pueden poner en peligro la vida y requieren atención médica urgente.

La sangre no solo transporta oxígeno. También distribuye nutrientes y hormonas, recoge productos de desecho, participa en la defensa inmunitaria y ayuda a mantener estable la temperatura y el equilibrio interno del organismo.

En pocas palabras: llevamos varios litros de sangre dentro de nosotros… y cada uno de ellos está trabajando constantemente.

Fuentes:
American Red Cross — Blood volume and donation information.
Merck Manual — Blood and blood components.
Guyton & Hall, Textbook of Medical Physiology.