IPHAE Oaxaca S.C.

20/05/2026

“A veces sanar consiste únicamente en seguir viviendo.”

Una frase inspirada en la sensibilidad con la que Rosa Montero habla sobre el duelo, la pérdida y la reconstrucción emocional en La ridícula idea de no volver a verte.

Porque hay días en los que sanar no se parece a sentirse bien.
Se parece a levantarse.
A respirar profundo.
A continuar aun con el corazón cansado.

Y aunque nadie lo note, seguir aquí también puede ser un acto enorme de valentía.

No todos los procesos son visibles.
Pero incluso avanzar lentamente sigue siendo avanzar. 🤍

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20/05/2026

🧠✨ Hoy celebramos a quienes escuchan, orientan y acompañan procesos de vida desde la empatía y el conocimiento.

Ser profesional de la salud mental es trabajar cada día por el bienestar emocional, la prevención y el fortalecimiento de la salud psicológica de las personas. 💙

Gracias a todos los psicólogos y profesionales de la salud mental que, con vocación y compromiso, ayudan a construir una sociedad más consciente, resiliente y humana.

🌿 “Cuidar la mente también es cuidar la vida.”

19/05/2026

“Hay infancias que crecen aprendiendo a sobrevivir antes que a vivir.”

Una frase inspirada en la crudeza y las heridas familiares retratadas por Fernanda Melchor en Temporada de huracanes.

Hay niños y niñas que crecieron en medio del miedo, el abandono, los gritos o el silencio emocional.
Infancias que aprendieron demasiado pronto a protegerse, callar o resistir.

Y aunque el tiempo pase, muchas veces el cuerpo y el corazón siguen cargando aquello que nunca pudieron nombrar.

Sanar también implica mirar con compasión a esa versión pequeña de nosotros que solo intentaba sobrevivir. 🤍

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18/05/2026

“Hay personas que dejan de hablar porque llevan años sintiendo demasiado.”

Una frase inspirada en la sensibilidad y el silencio emocional presentes en la obra de Han Kang, autora de La vegetariana.

A veces el silencio no significa indiferencia.
Significa cansancio.
Dolor acumulado.
Emociones guardadas durante demasiado tiempo.

Hay quienes aprendieron a callar porque nunca se sintieron escuchados, comprendidos o seguros para expresar lo que llevaban dentro.

Pero sentir demasiado no te hace débil.
Te hace humano.

Y no tienes que cargar todo en silencio.
🤍

18/05/2026

Hace un año, durante mi formación en la Maestría en Psicología Clínica, Legal y Forense, tuve la oportunidad de visitar los laboratorios de la FGR y conocer de cerca el importante trabajo pericial y de investigación que se realiza en el ámbito forense.

Sin duda, fue una experiencia enriquecedora que fortaleció mi compromiso con la psicología y la búsqueda de la verdad desde una perspectiva ética, profesional y humana.

Cada experiencia académica suma conocimientos, práctica y visión para seguir creciendo como profesionista. 🧠⚖️📚

15/05/2026

14/05/2026

La valoración psicológica para TDAH no debe basarse únicamente en la conducta observada o en opiniones aisladas.
La aplicación de instrumentos como el CARAS-R, Conners, EDAH, CMAS-R y entrevistas clínicas permite evaluar áreas como la atención, percepción, impulsividad, ansiedad y desarrollo emocional, ayudando a realizar un diagnóstico más preciso y responsable.

Cada niño es diferente, por eso una evaluación integral facilita identificar sus necesidades reales y diseñar estrategias adecuadas para su desarrollo escolar, emocional y social. 🧠✨

Una intervención adecuada comienza con una evaluación profesional.

13/05/2026

12/05/2026

Decir “no” también es una forma de cuidarte.
Poner límites sanos no te hace egoísta, te ayuda a proteger tu bienestar emocional y construir relaciones más saludables. 🌿

Aprender a expresar lo que sentimos, queremos y necesitamos es parte del crecimiento personal. 💭✨

10/05/2026

Hoy no quiero romantizar la maternidad.

Ser madre también implica cansancio, miedo, culpa, presión, renuncias y días difíciles.
No todas las mujeres desean ser madres, y eso también es válido.

La maternidad debería ser una decisión libre, consciente y acompañada, no una obligación social.

En este día, reconozcamos a quienes maternan desde el esfuerzo real de todos los días, lejos de la perfección que muchas veces muestran las redes. 💭❤️