17/05/2026
J’entends souvent autour de moi des phrases comme :
“J’ai besoin d’être rassurée.”
“Il n’exprime pas ses émotions.”
“Je ne me sens pas assez aimée.”
“J’ai besoin qu’il me montre plus.”
Et honnêtement… je comprends tellement ça 🤍
Parce qu’on a tous besoin :
de tendresse,
d’attention,
de douceur,
de se sentir aimé et important pour quelqu’un.
Être face à quelqu’un de froid, inaccessible ou incapable de communiquer émotionnellement, ce n’est pas simple.
Et non, l’amour ne devrait pas être une lutte permanente pour obtenir un minimum d’affection.
Mais je crois aussi qu’il y a quelque chose d’important à comprendre.
Quand toute notre sécurité émotionnelle dépend uniquement de l’autre…
on finit souvent par vivre :
dans l’attente,
dans l’analyse,
dans le doute,
et dans le besoin d’être rassuré encore et encore.
Et parfois, plus on manque de sécurité intérieure…
plus on est attiré par des personnes peu démonstratives.
Comme si notre cerveau cherchait inconsciemment à “gagner” cet amour ou cette validation.
Alors qu’au fond…
apprendre à cultiver :
✨ l’amour de soi,
✨ l’estime de soi,
✨ la sécurité intérieure,
ça change énormément de choses.
Pas parce qu’on devient froid ou indépendant émotionnellement.
Et pas parce qu’on n’a plus besoin d’amour.
Mais parce qu’on arrête progressivement de demander à l’autre de réparer toutes nos peurs à notre place 🤍
