30/11/2021
⚡Imaginar acontecimientos futuros.
⚡Sobre pensar todo lo que sucede.
⚡Tratar de que los planes salgan según lo previsto y que no haya sorpresas.
⚡Tener excesivas preocupaciones aún cuando el factor estresante ha desparecido.
⚡Tener dificultades para descansar o desconectar.
⚡Repetir situaciones pasadas en tu cabeza una y otra vez.
ten presente que ¡Estrés y ansiedad no son sinónimos!
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Psicólogo Isaac Vilchis
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