Nutrióloga Itzel Chávez

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📍Consulta presencial en Playa del Carmen
🎓Licenciada en Nutrición
🩺Nutrición clínica /🏃‍♀️deportiva
🦦Atención nutricional personalizada
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Si llegaste a mi perfil porque quieres mejorar tu alimentación, cambiar tu composición corporal, mejorar tu rendimiento ...
01/09/2026

Si llegaste a mi perfil porque quieres mejorar tu alimentación, cambiar tu composición corporal, mejorar tu rendimiento o simplemente dejar de sentir que “hacer dieta” es sufrir… quédate 💚

Mi objetivo en consulta no es darte una lista de alimentos que puedes y no puedes comer. Es ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo y cómo adaptar tu alimentación a tu vida real.

Sin dietas extremas.
Sin miedo a los carbohidratos.
Sin empezar de cero cada lunes.
Con estrategias que puedas mantener. 🧠🍽️

Si estás buscando una nutrióloga que te acompañe, este puede ser el inicio de tu proceso. ✨

📍Consulta presencial / online
📲 Agenda tu consulta por DM.

Ganar músculo no se trata solamente de comer más proteína.Se trata de darle a tu cuerpo el estímulo y los nutrientes que...
13/08/2026

Ganar músculo no se trata solamente de comer más proteína.

Se trata de darle a tu cuerpo el estímulo y los nutrientes que necesita para construirlo.

📌 Guarda este post para tu próxima etapa de ganancia muscular.

💬 ¿Quieres parte 2 con los errores que te están impidiendo ganar músculo?

🇳🇴⚽ Noruega llevó más de una tonelada de comida al Mundial 2026.Y aunque muchos pensaron que el secreto estaba en el sal...
23/06/2026

🇳🇴⚽ Noruega llevó más de una tonelada de comida al Mundial 2026.

Y aunque muchos pensaron que el secreto estaba en el salmón, las naranjas o el queso noruego, la realidad es mucho más interesante.

Los mejores atletas del mundo no destacan por consumir alimentos “mágicos”, sino por tener una estrategia nutricional consistente.

La selección de Noruega decidió llevar alimentos de su país para mantener hábitos conocidos, reducir problemas digestivos y asegurar que sus jugadores llegaran en las mejores condiciones posibles a cada partido.

La gran lección no es comer como Erling Haaland.

La lección es entender que los resultados vienen de la planificación, la constancia y los hábitos que puedes mantener durante años.

Porque la mejor alimentación no es la más perfecta.
Es la que puedes sostener todos los días. 💪🥗

¿Tú qué opinas? ¿Crees que la alimentación influye tanto como el entrenamiento en el rendimiento deportivo? 👇

📲 Si buscas mejorar tu composición corporal, tu rendimiento o simplemente aprender a alimentarte mejor, agenda tu consulta nutricional.

🏆⚽️

09/06/2026

La factura de no cuidar tu salud llega en forma de cansancio, inseguridad, enfermedades, falta de energía y años de hábitos que después son más difíciles de cambiar….

Tu alimentación no es un gasto, es una inversión que te acompaña todos los días. ✨

¿Cuánto tiempo más vas a posponer la mejor versión de ti? 👇

📩 Agenda tu consulta nutricional y comienza hoy.

Dirección

Calle 21 SUR, ESQUINA CON 75 SUR, EDIFICIO MI VIDA PRIMERA PLANTA, COL. EJIDAL
Playa Del Carmen

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