Psicóloga Laura Almaraz

08/10/2026

08/10/2026

Todos creen que con tener la conciencia tranquila basta. El samurái sabía que la gente juzga con lo que ve y no pregunta más.

Los japoneses lo llaman rika ni kanmuri o tadasazu (李下に冠を正さず): no hagas nada que de lejos parezca otra cosa. No es miedo al qué dirán. Es no darle a nadie motivo para dudar.

El guerrero cruza el huerto de un campesino y se le afloja el cordón del casco. No sube las manos: lo deja colgando hasta el último árbol, con el dueño viéndolo desde atrás. Su ventaja nunca fue tener la razón: fue no tener que explicarse.

Hoy la ley es la misma. Abres el cajón de un compañero buscando un cargador justo cuando entra el jefe. Le contestas a tu ex a medianoche nomás para saludar. Y borras un chat que no tenía nada malo, y si tu pareja se entera, lo único que va a ver es que lo borraste.

Tener las manos limpias es la mitad. La otra es saber dónde levantarlas. 🌸🙇‍♂️😅

30/09/2026

30/09/2026

📖 Publicada originalmente en 2009, La acabadora es una novela que nos lleva a la Cerdeña de los años cincuenta, a un pequeño pueblo donde las tradiciones, los silencios y las reglas de la comunidad determinan buena parte de la vida de sus habitantes. Allí conocemos a Maria, una niña que se convierte en fill’e anima de Bonaria Urrai, una mujer que la acoge como hija y se encarga de su educación.

Pero Bonaria guarda un secreto, además de ser costurera, es una acabadora, una mujer a la que recurren quienes acompañan a una persona en sus últimos momentos para poner fin a un sufrimiento que parece no tener salida. A partir del descubrimiento de este secreto, Maria comienza a cuestionar aquello que había entendido como amor, cuidado, maternidad y muerte.

📒 La acabadora de Michela Murgia es el noveno libro de los 12 que forman parte de nuestro Círculo de Lectura de este año.

📚 Súmate a esta aventura lectora. Ya hemos recorrido buena parte del año, pero todavía nos quedan libros por descubrir juntas.

Un libro al mes, leído con tiempo, acompañamiento y conversación.

💜 Leer de esta manera hace que algo cambie, el ritmo se vuelve posible, la lectura constante y, casi sin notarlo, el hábito se construye.

30/09/2026

14/09/2026

En un podcast, un grupo de hombres estaba hablando sobre cómo el sistema está diseñado para ser pobre, aunque trabajes como loco.
Los señores decían que hay gente que se levanta todos los días a las 4 de la mañana, trabaja un chingo y aun así no logra salir de pobre.
Pero en eso uno de ellos dice:
🗣️ “La mld*ta pobreza termina cuando te pones las pilas y ves la manera de crear la oportunidad de generar un ingreso adicional.”
Pero entonces su invitada dijo algo que lo dejo calladito:
🗣️ “Ok pero el crear oportunidad SÍ es un acto de privilegio.”
Y ahí empezó a explicar que muchas veces se habla de “buscar otra oportunidad” como si fuera tan fácil, pero se ignora todo lo que hay detrás...
Desde el desgaste mental de vivir endeudado y recibir llamadas todo el día, hasta el cansancio de tener que agarrar una chamba después de otra, solamente para sobrevivir.
🗣️ “Estás ocupado en sobrevivir. Estás disperso, estás preocupado.”
Y puso un ejemplo bastante real... alguien que sale de la obra, se va a otro trabajo, los fines de semana ayuda a su cuñado y así se la lleva, hasta que termina completamente consumido.
O alguien que trabaja en la cdmx con el salario mínimo, probablemente también tiene que hacer trayectos larguísimos para llegar a su casa.
Por eso, para ella, no se trata solamente de “crear oportunidades”, porque muchas veces no tienes ni el tiempo, energía, estabilidad mental y condiciones necesarias para hacerlo.
Y cerró con:
🗣️ “Entonces, sí es un acto de privilegio tener esa oportunidad de creación de oportunidad.”

Se tenía que decir y se dijo 👏

02/09/2026

La tarea pendiente es tu presencia:

📚✨ El regreso a clases siempre es un momento especial: reencuentros, mochilas nuevas, ilusiones que empiezan de nuevo.

Pero también es un buen momento para reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido: la ausencia de los padres en la vida escolar de sus hijas e hijos.

El problema no es que en las reuniones o escuelas para padres abunden las mamás.

El problema es que, en demasiados casos, los papás brillan por su ausencia. No saben en qué grado está su hijo(a) no ubican a sus compañeros(as), desconocen los horarios o los temas que más le emocionan o le cuestan trabajo.

Y cuando llega el momento de dar datos básicos, muchas veces se quedan en blanco.

Claro que no todos son así, pero de que los hay, los hay.

Y esa falta de interés no solo es un vacío logístico, es un vacío emocional: los hijos sienten cuando su padre no está presente.

La paternidad no es solo “estar al pendiente si pasa algo grave” o “proveer económicamente”.

La verdadera paternidad se mide en la presencia cotidiana, en la curiosidad por saber cómo le va a tu hijo, en acompañarlo en su mundo escolar que es también parte esencial de su vida.

Hoy, que comienza un nuevo ciclo, la mejor tarea pendiente no está en los cuadernos de los niños, sino en el corazón de los padres: estar ahí, preguntar, escuchar, interesarse y compartir.

Porque el amor se demuestra en presencia, no en excusas.

01/09/2026

Se tiene una deuda social, politica, económica, estructural, ética sobre la salud mental de las madres . Que no se olvide el caso de L.C. para hacer justicia a todas las madres e hijos que sufren por la enfermedad mental maltrato.
Dra. Jannet Cendejas