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Psicóloga Irene Fernández

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31/05/2026

Hay heridas que se heredan... hasta que alguien decide sanar 🍃

24/05/2026

No todo distanciamiento significa falta de amor.

A veces es cansancio emocional,
falta de espacio para una/o misma/o
o demasiadas cosas no dichas.

Entender lo que te pasa
no obliga a tomar decisiones inmediatas,
pero sí puede aliviar mucha culpa.

La claridad emocional también es cuidado ❤️

17/05/2026

🤍

13/05/2026

🩵

07/05/2026

15/04/2026

Muchas personas llegan a terapia pensando que tienen que traer todo claro.

Pero la claridad no es el punto de partida.

Es parte del proceso.

Si llevas tiempo sintiéndote confundida/o,
cansada/o de pensar lo mismo,
o dudando de ti,

eso ya es motivo suficiente 🤍

09/04/2026

02/04/2026

Muchas personas llegan a terapia diciendo
“no sé si lo mío es ansiedad, pero ya no puedo más”.

Y suele ser suficiente motivo.

No necesitas tocar fondo
para empezar a entenderte
ni para pedir ayuda.

A veces, ponerle palabras
ya alivia parte del peso

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