Lunes 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Martes 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Miércoles 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Jueves 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Viernes 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Sábado 9am - 12pm

Move up

Hecho por : facebook - Fisioterapeuta Manuel Zárate

09/07/2026

MOVE UP - REHABILITACIÓN FÍSICA & ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PLAYA DEL CARMEN

06/07/2026

6 ejercicios de potencia balística con barra

El entrenamiento balístico con barra busca maximizar la potencia explosiva acelerando la carga durante todo el recorrido sin frenar el movimiento. A diferencia de la fuerza tradicional, la fase final del ejercicio a menudo termina en un salto o proyección de la barra

Dato: Para desarrollar esta capacidad física, es fundamental utilizar cargas ligeras o moderadas (generalmente entre el 30% y el 60% de tu repetición máxima o 1RM)

06/07/2026

MOVE UP - SAN LUNES

04/07/2026

6 ejercicios con pelota de Pilates para desarrollar un core dinámico mediante perturbaciones.

03/07/2026

MOVE UP - EMPRESA 100% MEXICANA ❤️🥰

REHABILITACIÓN FÍSICA & ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

30/06/2026

MOVE UP - REHABILITACIÓN FÍSICA ❤️
Desde camilla hasta la readaptación deportiva

19/06/2026

6 VARIANTES DE EJERCICIOS EN BOSU PARA TU ENTRENAMIENTO METABÓLICO - MOVE UP

17/06/2026

MI ANTES (CUARTO DE 2x2) Y EL AHORA ….
MUCHO TRABAJO, ESFUERZO Y SOBRE TODO DISCIPLINA ❤️

MOVE UP - PLAYA DEL CARMEN

Dirección

Calle 11 Sur Entre Diagonal 70 Y 75 Colonia Ejido
Playa Del Carmen

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Martes	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Miércoles	9am - 12:30pm
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Jueves	9am - 12:30pm
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Viernes	9am - 12:30pm
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Sábado	9am - 12pm

Teléfono

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Página web

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