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Gina fisio

¡Hola! Mi nombre es Georgina Hernández. Soy Lic. en Terapia Física.
📍Coatzintla y Poza Rica, Ver. Agenda tu cita enviando un mensaje.

16/06/2026

📋 Antes de venir a tu sesión de fisioterapia, asegúrate de llevar estos esenciales:
👕 Ropa cómoda
👟 Tenis
💧 Agua
😅 Toalla para el sudor
🩻 Estudios médicos (en caso de contar con ellos)
✨ Buena actitud
Pequeños detalles que pueden hacer tu sesión más cómoda, eficiente y productiva. 💙

¿Ya llevas todo listo para tu próxima cita?😁

12/06/2026

¿Te duele la planta del pie y no sabes por qué? 👣

La fascitis plantar no es la única causa. Existen muchos factores que pueden provocar dolor en la planta del pie
Así que, si te duele, deja de pensar que es "normal" y agenda una valoración para encontrar la causa y tratarla adecuadamente

Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez has sentido dolor en la planta del pie? 👇

05/06/2026

Holaa!👋🏻
Este video es un poco diferente pero con la finalidad de que puedas conocer más sobre quién está detrás de esta cuenta.🙌🏼
Soy Gina y te platico un poco sobre mí como fisioterapeuta.✨️🫶🏼

19/05/2026

Recuerda que TODO en esta vida es un P R O C E S O✨️🫶🏼

15/05/2026

Tu cuerpo es más capaz de lo que imaginas 🤍

La recuperación no siempre ocurre de un día para otro, pero cada pequeño avance también cuenta.

Moverte, descansar y escuchar a tu cuerpo también forman parte del proceso ✨

Y recuerda: sanar también es aprender a tenerte paciencia 🫶🏻

14/05/2026

¿Has sentido dolor en tu espalda baja después de pasar muchas horas sentado o de pie?😩

Aquí te muestro algunos ejercicios que puedes realizar para liberar la tensión en tu espalda✨️✅️

13/05/2026

Tu cuerpo te habla todos los días; la rehabilitación física es la respuesta.✨️

Dale prioridad a tu bienestar.❤️‍🩹

09/05/2026

Un tobillo fuerte no solo mejora tu equilibrio, también ayuda a prevenir lesiones y a tener un mejor rendimiento en cada movimiento👟💪

Guarda estos ejercicios para fortalecer desde la base y agregar estabilidad a tus tobillos🔥

02/05/2026

🚨 Te dijeron “no te muevas”… y eso podría estar retrasando tu recuperación.
Después de una cirugía, moverte (de forma guiada y segura) no es peligroso… es necesario. 💥
Menos reposo, más recuperación inteligente.
📲 Sígueme para romper más mitos.

01/05/2026

¿Dolor en la rodilla al caminar, subir escaleras o hacer ejercicio?
No es algo que tengas que aguantar.
Con fisioterapia podemos ayudarte a:
✔️ Disminuir el dolor
✔️ Recuperar movilidad
✔️ Volver a tus actividades sin miedo
Agenda tu cita y empieza a sentir la diferencia 🦵🏻✨

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Poza Rica De Hidalgo

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Lunes	9am - 6pm
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