26/02/2026
Los episodios depresivos son comunes, prestarle atención a las variaciones de tus estados de ánimo es saludable, ya que de esa manera puedes conocer qué necesitas para regularte.
Por el contrario, no conocerte y normalizar malestares emocionales, pueden conducir a que estos episodios se conviertan en una depresión clínicamente diagnosticada.
