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Psicólogo Erik Frias

Casa
Mexico
Poza Rica
Psicólogo Erik Frias

Psicoterapia, asesoría psicológica e intervención en crisis. Acompañamiento tanatológico y terapia de duelo.

28/05/2026

Diplomado de Especialización en Mindfulness — IRMA
¿Te gustaría vivir con más calma, claridad y equilibrio emocional?
Este diplomado te ofrece herramientas prácticas de mindfulness, compasión y autorregulación para integrar en tu vida diaria, con un formato teórico-práctico, videos, manuales y bitácora somática.
Inicio: 22 de junio de 2026
Preventa activa por tiempo limitado
Inscríbete hoy y asegura tu lugar.
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20/05/2026

Estimado colega , muchas gracias por tu labor, por que es una profesión donde transitas por el dolor, la tristeza , la ira , las heridas de infancia , la transferencia , la contra transferencia , tu crítico interno, el perdón, el dolor emocional y todo el panorama de cualquier ser humano. Gracias por estar ahí como apoyo de todos aquellos que necesitamos una luz de guía para nuestras vidas !!! Feliz día del psicólogo colegas y por tu trabajo, gracias, gracias, gracias.

19/05/2026

🧠 ALTA FORMACIÓN EN BIENESTAR EMOCIONAL Y MINDFULNESS
120 horas de formación teórico-práctica | Avalado por el Instituto IRMA

Un viaje profundo desde la neurobiología y la cognición hasta la práctica sostenida. Un programa diseñado con el máximo rigor académico, pero explicado de forma accesible y práctica, ideal tanto para profesionales de la salud y la educación como para el público en general interesado en su crecimiento profundo.

📚 Estructura del Manual (Lo que vas a obtener):

MÓDULO I: Epistemología y Fundamentos Teóricos de Mindfulness. Descubre el origen real de la atención plena, separando los mitos de la ciencia para construir una base sólida.

MÓDULO II: Mecanismos Neurobiológicos y Psicofisiología de la Práctica. Comprende científicamente cómo responde tu cerebro y aprende a regular el estrés a través de la neuroplasticidad.

MÓDULO III: Modos de la Mente, Cognición y Fenomenología. Aprende a identificar cómo opera tu mente para romper el piloto automático y vivir de forma menos reactiva.

MÓDULO IV: Compasión, Integración Existencial y Práctica Sostenida. Integra la autocompasión en tu día a día y consolida tus hábitos con tu Bitácora Somática.

🎁 BENEFICIO EXCLUSIVO DE PREVENTA:
El valor regular es de $3,000.00 MXN, pero si aseguras tu lugar hoy, obtienes $500.00 MXN de descuento utilizando el código PREVENTA500 al realizar tu inscripción.

📅 Fechas clave:

Cierre de Preventa: Viernes 5 de junio.

Inicio oficial de clases: Lunes 22 de junio de 2026.

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14/05/2026

Prepara tus preguntas: sesiones en vivo y conferencias mensuales

14/05/2026

Herramientas gratuitas y sin venta: comparte el mensaje

11/05/2026

¿Sientes que tu mente siempre está en "alerta máxima"? 🧠🛡️

A veces la ansiedad se siente como un enemigo, pero según el enfoque del Dr. Paul Gilbert, en realidad es nuestro "sistema de amenaza" tratando de protegernos. El problema es que, en el mundo moderno, este sistema se sobreactiva y olvida cómo regresar a la calma.

En esta infografía te comparto una técnica sencilla de Mindfulness para empezar a equilibrar tu cerebro hoy mismo:

1️⃣ Comprende tu sistema: La ansiedad no es un fallo, es una respuesta biológica que podemos regular.

2️⃣ Práctica el Ritmo de Calma: Una respiración de 5x5 segundos le dice a tu sistema nervioso que estás a salvo.

3️⃣ Entrena la Autocompasión: Cambia la autocrítica por amabilidad para activar tu sistema de seguridad interna.

Recuerda: No tienes la culpa de cómo está diseñado tu cerebro, pero sí puedes aprender a manejarlo con sabiduría.

✨ ¿Sientes que la ansiedad está ganando terreno? No tienes que recorrer este camino a solas. Te invito a mi consulta para profundizar en estas técnicas y diseñar un plan personalizado para tu bienestar.

👇 Comenta "CALMA" o envíame un mensaje directo para agendar tu sesión.

📍 Psic. Erik Frias

Especialista en Psicología Clínica y Mindfulness
https://wa.link/babwwy

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