Aire Libre - Psicología para respirar

Aire Libre - Psicología para respirar Psic. Samantha Arredondo Rivera
Psicoterapia Online y Presencial
Psicoeducación

Descubriendo el arte de ser persona.

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14/01/2026

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“Hay dolores que no hacen ruido.”No sangran, no se ven, no siempre se nombran.Pero ocupan espacio, tiempo, pensamiento.L...
14/01/2026

“Hay dolores que no hacen ruido.”
No sangran, no se ven, no siempre se nombran.
Pero ocupan espacio, tiempo, pensamiento.

La depresión no es tristeza exagerada ni falta de carácter.
Es una forma de cansancio que alcanza incluso a la esperanza.
Una batalla íntima que muchas veces se libra en silencio.

Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión,
hablar de ella es un acto político y humano:
reconocer que la salud mental importa
y que nadie debería atravesar la oscuridad sin compañía.

Nombrar también es empezar a existir.
Y pedir ayuda, a veces, es la forma más lúcida de resistir.

Durante mucho tiempo confundimos disciplina con dureza.Con aguantar.Con empujarnos incluso cuando ya no podemos más.Pero...
14/01/2026

Durante mucho tiempo confundimos disciplina con dureza.
Con aguantar.
Con empujarnos incluso cuando ya no podemos más.

Pero la disciplina que sí transforma
no nace del miedo a fallar,
sino del respeto a nuestros procesos.

Hoy estoy aprendiendo que cuidarme
también es una forma profunda de compromiso.

Y que no todo avance tiene que doler para ser válido.





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