Integra Bienestar

14/04/2026

La terapia en línea ya no es “la segunda opción” 💻🧠

Para muchas personas es más cómoda, accesible
y hasta más fácil para abrirse ✨

Pero como todo, no es perfecta
y no funciona igual para todxs 👀

Lo importante no es si es en línea o presencial,
sino que sea un espacio donde puedas ser tú
y trabajar lo que necesitas 💛

31/03/2026

💙💙💙👮🏻‍♀️👮🏻 un aplauso para Psic. Jazmin Carrera por su participación en

30/03/2026

Hoy queremos extender una felicitación 🥳a una de nuestras becarias que ha estado en Integra desde nuestros inicios y que después de todo este tiempo sigue confiando en este proyecto 🧠✨ Feliz Cumpleaños .fridamate

29/03/2026

Hoy agradecemos a Ocoyucan por el espacio y un reconocimiento a Psic. Jazmin Carrera por su ponencia

12/03/2026

Nos vemos el próximo 28 de marzo con Psic. Jazmin Carrera como ponente agradecemos a la pública de Ocoyucan por el espacio la invitación

🚨🌍 ¡La seguridad nos une!

Este 28 de marzo a las 8:00 am en el Colegio Rotherham, Lomas de Angelópolis, se llevará a cabo el 1er Foro Internacional de Seguridad Pública 2026: “Hablemos de seguridad”.

Un encuentro único para compartir experiencias, fortalecer la confianza ciudadana y construir juntos un futuro más seguro. ¡Participa y sé parte del cambio!

14/02/2026

El 14 de febrero habla mucho de flores, parejas y fotos bonitas… 💐✨
pero casi nadie nos enseñó a amar sin idealizar, sin sacrificarnos o sin normalizar el dolor.

Si alguna vez te has preguntado
“¿por qué amar a veces duele?”
este taller es para ti 🤍

En Amor no duele vamos a trabajar:

✨ Cuestionar ideas aprendidas sobre el amor
✨ Diferenciar amor, apego y dependencia emocional
✨ Reconocer patrones que repetimos
✨ Construir vínculos más reales y conscientes

💌 Promo especial 14 de febrero:
2 accesos por $250 MXN
(Válida solo hoy)

Porque el amor sano no debería doler…
y si duele, merece entenderse 🫶

Inscripciones por DM o WhatsApp.

06/02/2026

Si duele, no es amor.

A veces es apego.
A veces es miedo.
A veces es una idea aprendida.

Amor no duele es un espacio para cuestionar
lo que creemos sobre amar
y construir vínculos más reales y conscientes.

🗓 Jueves 26 de febrero · 7:00 pm
💻 Zoom
💰 $150 MXN

Escríbenos por DM o WhatsApp para inscribirte.

04/02/2026

¿Alguna vez has sido Renata?

No porque “te guste sufrir”.
No porque seas débil.
No porque ames mal.

Sino porque crecimos entre mitos del amor romántico
que nos enseñaron a aguantar,
a justificar,
y a confundir amor con dolor.

Este post no es para señalarte.
Es para que empieces a mirarte con más compasión
y menos juicio.

💔➡️❤️
El amor no debería doler.