Centro de Atención Psicológica OSIMA

21/05/2026

Hoy celebramos una profesión que transforma vidas desde la escucha, la empatía y la comprensión. 🧠✨

Ser psicólogo es acompañar procesos, sostener emociones y ayudar a otros a reencontrarse consigo mismos.

Gracias a cada colega que ejerce con vocación, humanidad y compromiso. 🌿

Feliz Día del Psicólogo 🤍

05/05/2026

🧠✨ DISTORSIONES COGNITIVAS ✨🧠

Muchas veces no sufrimos solo por lo que vivimos, sino por la forma en la que interpretamos lo que nos sucede.
Las distorsiones cognitivas son pensamientos automáticos que pueden hacer que veamos la realidad de una manera más negativa, extrema o dolorosa.

💭 “Soy un fracaso”
💭 “Todo me sale mal”
💭 “Seguro piensan mal de mí”
💭 “Si no es perfecto, no vale”

Identificarlas es el primer paso para cuestionarlas y construir pensamientos más sanos y realistas. 🌱

En este mapa mental encontrarás algunas de las distorsiones cognitivas más comunes desde el enfoque Cognitivo Conductual 🫶

✨ Recuerda:
No todo lo que piensas es un hecho.

09/02/2026

Este febrero, elige priorizar tu bienestar emocional.

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Para adolescentes y adultos.
📍 Terapia presencial
💻 Terapia en línea

Dar el primer paso también es un acto de amor propio. 🧠💬

17/01/2026

11/01/2026

Mentalízate con nosotros
https://www.mentalizarte.com/

11/01/2026

Existe alta comorbilidad con ansiedad, el control de la ansiedad aunado a los cambios en el estilo de vida, pueden ayudar a controlar los sintomas y mejorar asi la calidad de vida.