Nutrióloga Mónica Gorostieta

Aquí encontrarás información basada en evidencia para mejorar tu bienestar✨️ REAPRENDE A COMER CONMIGO

Reaprender a comer es volver a empezar utilizando nuevo conocimiento. para darle un nuevo significado a la alimentación. Algunos de los paradigmas sobre la alimentación que es importante cambiar es el concepto de “comer bien” pensando que se trata de comer poco, comer algo aburrido, pasar hambr

e, renunciar a los alimentos que disfrutas, clasificar la comida como buena o “mala”… entre muchos otros más.

¿Por qué la importancia de cambiar los paradigmas sobre la alimentación saludable? Porque forma una parte muy importante de la PREVENCIÓN y TRATAMIENTO de síntomas y enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, colesterol y triglicéridos elevados, hipotiroidismo, estreñimiento, síndrome de ovario poliquístico, obesidad, colitis, gastritis, síndrome metabólico, falta de energía o anemia. La lista sigue, nuestro bienestar depende completamente de nuestro estilo de vida y alimentación.

¿Te gustaría experimentar este cambio? Te espero en mi consultorio (de forma virtual o presencial) con los brazos abiertos. Para más información sobre las modalidades de consulta haz clic en el botón de WhatsApp o déjame un comentario para ponerme en contacto contigo. Estás a unos cuantos clics de mejorar tu estilo de vida.