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Instrucción y psicología

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Brindamos servicios psicológicos y educativos en temas infantiles, juveniles y Adicciones.

09/11/2024

🫂

04/11/2024

Un diálogo interno positivo es importante porque puede ayudar a mejorar la salud mental y física, y a tener mejores relaciones interpersonales.

Para fomentar un diálogo interno positivo, se puede:

🫂Detectar los pensamientos negativos y reemplazarlos por afirmaciones positivas.

🫂Controlar la respiración y relajarse.

🫂Enfocarse en soluciones prácticas para los desafíos.

🫂Aceptar que la imperfección es parte de la condición humana y que los errores son fuente de aprendizaje.

🫂Hablarse con un lenguaje amable y comprensivo.

01/11/2024

El acompañamiento emocional es un apoyo especializado que consiste en brindar orientación y contención a personas que se encuentran en situaciones difíciles. Se trata de una forma de ayudar a las personas a gestionar sus emociones, encontrar resiliencia y mantener una actitud positiva. 👩🏻‍⚕️❤️‍🩹

Algunas estrategias de acompañamiento emocional son:
❤️‍🩹 Escuchar activamente y de manera empática
❤️‍🩹 Validar y reconocer las emociones y sentimientos de la otra persona
❤️‍🩹 Dialogar y compartir
❤️‍🩹 Fomentar la esperanza
❤️‍🩹 Ayudar a conectar de manera espiritual
❤️‍🩹 Cuidar
❤️‍🩹 Crear oportunidades
❤️‍🩹 Aprender juntos.

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