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Psic. Alexandra Melchor Alonso

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Psic. Alexandra Melchor Alonso

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Alexandra Melchor Alonso, Terapeuta, Calle Aljojuca #9, col. La Paz, Puebla.

•Psicóloga clínica / Atención a adultos
•Especialista en psicooncología y tanatología
•Enfoque cognitivo-conductual contextual
Psicoterapia basada en evidencia

23/05/2026

Entre temas como ansiedad , evitación experiencial y muchos vestidos de rayas en mis reels 😅😌

22/05/2026

A veces trabajar la rumia en terapia puede ayudarte no solo a entender lo que ocurre en tu mente , sino a desarrollar una relación más flexible y menos desgastante con tu experiencia interna. Te acompaño en el proceso 😊

20/05/2026

Gracias por esta imagen que me hicieron por el día del psicólogo. Hoy celebro una profesión que va mucho más allá de “dar consejos” .
Ser psicólogo implica acompañar historias humanas reales:dolor , cambios , pérdidas y crear espacios seguros para otros.

19/05/2026

A veces creemos que tener estabilidad emocional significa dejar de sentir contradicción interna . Desarrollar conciencia emocional no elimina automáticamente nuestra vulnerabilidad. La estabilidad emocional NO está en dejar de sentir , sino en aprender a sostener nuestra experiencia interna con menos juicio y más flexibilidad.

18/05/2026

En mi etapa de señora de las plantas adquirí esta planta , la coloqué en un lugar bonito que hacía juego con mi sala ..en un par de días ,2 de sus grandes hojas se marchitaron y tuve que cortarlas , mi planta estaba enferma ???..No , más bien estaba en el lugar incorrecto, bastó cambiarla de lugar para que volvieran a crecer nuevas hojas , … eso me lleva a pensar en los seres humanos..”A veces creemos que estamos fallando, cuando en realidad llevamos demasiado tiempo intentando sobrevivir en lugares que no nos nutren”. Hay ambientes, vínculos y dinámicas que nos apagan lentamente y otros que nutren lo que antes apenas estaba sobreviviendo. La salud mental no solo se trabaja hacia dentro; también se cuida aprendiendo a elegir entornos donde no tengas que sobrevivir todo el tiempo.

17/05/2026

Dominguito de memes … si te identificas, probablemente toca ir a terapia 😅👌😊🤣

16/05/2026

Una vida valiosa no aparece cuando desaparece el malestar ; aparece cuando dejamos de posponer nuestra vida esperando sentirnos “ perfectamente bien” para empezar a vivirla.

13/05/2026

Desde una mirada humanista y contextual , no todo malestar es patológico… sentir tristeza , vacío o incertidumbre también forma parte de la experiencia de estar vivos.
No vinimos a esta vida a sentirnos bien todo el tiempo. Vinimos a sentir , vincularnos , perder, elegir,amar , doler y construir sentido aún en medio de la incertidumbre.

12/05/2026

La flexibilidad psicológica no significa sentirse bien todo el tiempo, no necesitas tener todo resuelto para seguir avanzando , sino aprender a avanzar incluso en medio de la duda o la incomodidad . El malestar , la duda y los días difíciles también forman parte de la experiencia humana. La meta no es ser perfectos, sino relacionarnos con nosotros mismos con mayor aceptación y compasión mientras construimos una vida con sentido.

29/01/2026

Regalos que valen oro … consultante de 72 años , quien acude con su esposo , ambos campesinos, originarios de Teziutlan, Puebla , con más de 50 años casados , sin hijos y sin redes familiares amplias de apoyo . La primera vez ella acude enviada por su médico familiar tras un cuadro de ansiedad generado porque les quemaron sus campos de cultivo y se quedaron sin dinero y sin cosecha .. tras meses logran salir adelante, con apoyo de sus amigos , logran volver a sembrar en sus tierras y nuevamente ….les queman sus cosechas .. aun así vienen a su consulta psicológica y me traen de regalo una bolsa de pinole. Ambos , personas de 3a edad .. dicen tenerse solo el uno al otro y mientras sigan juntos están decididos a volver a sembrar nuevamente sus tierras . Contextos complejos con personas llenas de fortaleza 🫶🏽.. que a pesar de la tragedia te brindan su generosidad y agradecimiento… Hoy yo me siento agradecida ☺️

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