pauneuropsicologa

08/05/2026

Este festival de mamis estuvo hermoso. ✨
Y esta escena tiene un valor enorme para mí, porque hoy veo a Ivanna segura, tranquila y feliz. 🤍
Todavía recuerdo cuando lloraba al subir al escenario y, en dos ocasiones, me tocó sacarla porque estaba inconsolable. En ese momento entendí que no necesitaba presión ni comparaciones; necesitaba tiempo, empatía y sentirse acompañada.
Sin juzgarla, solo tomaba su manita y le decía: “todo está bien, amor”.
Hoy verla pasar al frente en calma, disfrutando y confiando en ella misma, me recuerda que cuando respetamos los procesos de nuestros hijos, ellos florecen a su tiempo. 🌷
Es maravilloso verla crecer y madurar. ✨
Y mami, si en este festival tu peque lloró, se abrumó o no quiso participar, acompáñalo con calma. Algunos niños y niñas pueden sentirse sobreestimulados por el ruido, la cantidad de personas o el cambio en la rutina.
Tu regulación, tu abrazo y tu paciencia también son parte de su aprendizaje emocional. Poco a poco, con acompañamiento seguro y respetuoso, irán desarrollando más confianza y seguridad. 🤍

11/11/2024

¡Pidan cédulas! 👇🏻

Comunicado de la AMN con respecto al caso de usurpación de actividades profesionales en Puebla.

02/10/2024

🧠🌙 Cómo actúa la melatonina en los niños y cómo mejorar su secreción

La melatonina es conocida como la "hormona del sueño". En los niños, juega un papel crucial para regular su ciclo de sueño-vigilia, ayudando a que se duerman y mantengan un descanso profundo.

💡 ¿Cómo mejorar la secreción natural de melatonina en los niños?

1. Establece una rutina regular: La consistencia es clave. Un horario regular para ir a la cama y despertarse favorece la producción estable de melatonina.

2. Desconecta dispositivos electrónicos: La luz azul de pantallas como tablets, teléfonos y TV inhibe la producción de melatonina. Apaga los dispositivos al menos 1 hora antes de dormir.

3. Crea un ambiente oscuro y relajante: Mantener el cuarto oscuro durante la noche es esencial para que el cuerpo libere melatonina. Usa cortinas opacas o una luz tenue si es necesario.

4. Incorpora actividades relajantes antes de dormir: Un baño tibio, leer un libro o escuchar música tranquila ayudará a que tu hijo se relaje, promoviendo la secreción de melatonina.

5. Evita la exposición a la luz intensa en la tarde/noche: La exposición a la luz natural durante el día es importante, pero en la noche, evita ambientes con luz fuerte para que el cuerpo entienda que es hora de descansar.

Recuerda, el sueño es esencial para el desarrollo físico y cognitivo de tu hijo. Ayudar a su cuerpo a producir melatonina de forma natural puede marcar una gran diferencia en su calidad de sueño. 🌟

Si este tema te resultó útil, ¡compártelo con otras mamás y papás que también puedan necesitarlo! Y no olvides seguirme para más tips sobre el sueño infantil.

22/09/2024

🌞 Aprovecha el sol y muévete al aire libre 🌿

Si buscas un sueño profundo y reparador, ¡el mejor aliado es la naturaleza! 🌳 Sal a caminar, correr, o simplemente disfruta del aire fresco. La luz del sol regula nuestro reloj biológico 🕰️, ayudando a que por la noche concilies el sueño más fácilmente.

El ejercicio al aire libre no solo fortalece tu cuerpo 💪, sino que también reduce el estrés y favorece la liberación de endorfinas 🧠, lo que resulta en un descanso más profundo y revitalizante. 😴✨

¡Conecta con la naturaleza y duerme mejor esta noche! 🌙

Importante: no olvides usar un buen protector solar. 😉😎

17/09/2024

¿Sabías que la Asociación Americana de Pediatría no recomienda el uso de sábanas en bebés menores de 12 meses?

Esto se debe a que las sábanas, mantas y otros objetos sueltos en la cuna aumentan el riesgo de Síndrome de M4erte Súbita del Lactante o SIDS por sus siglas en inglés.

El SIDS es una de las principales causas de m4erte en bebés durante su primer año de vida. Por eso es crucial crear un ambiente de sueño seguro.

¿Cómo se logra esto? Usando un colchón firme, evitando almohadas, peluches, y sobre todo, las sábanas sueltas. Tu bebé siempre debe dormir boca arriba.

En lugar de sábanas, opta por un s**o de dormir o pijamas adecuadas a la temperatura ambiente. ¡Esto mantiene a tu bebé calentito y seguro!
Recuerda, un entorno de sueño seguro puede marcar la diferencia. ¡Tu bebé merece descansar de forma tranquila y protegida!

Si te gustó esta información, comparte este video para que más mamás y papás puedan cuidar la seguridad de sus bebés al dormir. ¡Nos vemos en el próximo reel!
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17/09/2024

Siéntete orgullosa por ser la mamá que eres 🫶🏽

12/09/2024

🧠

DR. XAMAN RIVAS ZAMUDIO Queremos expresarle nuestro más sincero agradecimiento por la excelente ponencia que ofreció en el Décimo Segundo Congreso Estatal de Donación y Trasplantes. Su intervención sobre el tema: ELECTROENCEFALOGRAMA ha sido verdaderamente enriquecedora y ha dejado una profunda impresión en todos los asistentes.
El contenido de su presentación no solo ha sido informativo, sino también inspirador, brindándonos un nuevo entendimiento. Apreciamos profundamente el tiempo y el esfuerzo que dedicó para compartir su experiencia y conocimientos con nosotros.
!Gracias!

26/08/2024

Será por Instagram!!!
Espero que puedan acompañarme 🤗🤗🤗

26/08/2024

Hablemos de la transición de cuna a cama. 👶👧

En muchas ocasiones me han preguntado cuál es la edad ideal para pasar a los niños y niñas a su camita y es por eso que te dejo un par de sugerencias 👇

1. Tu peque debe seguir indicaciones de manera correcta.
2. Te sugiero que sea entre los 3-4 años de edad.
3. Prepara una reunión familiar para platicarle a tu peque los cambios que harán y que ahora dormirá como niñ@ grande en su cama.
4. Puedes empezar quitando la reja de un lado de la cuna para practicar la habilidad y posteriormente pasarlo a la cama.
5. Agrega protección en el piso para evitar golpes.

Por último... si quieres que te acompañe en esta transición para hacerlo de una manera amable no dudes en escribirme