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Fisiobien Damos tratamiento a lesiones articulares; en rodilla, cadera y tobillo. Recuperamos lesiones musculares, tendinosas y quirúrgicas.

Atendemos dolores de nervio ciático, hernia de disco y maguito rotador.

11/09/2026

Después de una fractura de radio y varias semanas de inmovilización, es común encontrar pérdida de movilidad, rigidez e inflamación.

En este video te muestro una secuencia sencilla para trabajar progresivamente en casa:
👉 masaje en dedos
👉 dorso de la mano
👉 antebrazo
👉 flexión y extensión de muñeca

La recuperación debe ser gradual y sin forzar el dolor.

📌 Guarda este video y compártelo con alguien que acaba de salir de un yeso.

Hoy celebramos una profesión que acompaña, guía y ayuda a recuperar movimiento, independencia y calidad de vida. 💙En Fis...
08/09/2026

Hoy celebramos una profesión que acompaña, guía y ayuda a recuperar movimiento, independencia y calidad de vida. 💙

En Fisiobien creemos que cada avance cuenta: volver a caminar, moverse con menos dolor, recuperar confianza o simplemente volver a hacer eso que parecía difícil.

8 de septiembre | Día Mundial de la Fisioterapia 🧠💪

18/08/2026

Una rodilla funcional no solo necesita doblarse y estirarse. 🦵

También necesita fuerza, estabilidad y control cuando rota, porque eso ocurre constantemente al caminar, cambiar de dirección, subir escalones o entrenar.

En este caso, después de la valoración médica, la rehabilitación no se quedó únicamente en flexión, extensión y fortalecimiento de cuádriceps.

Fuimos integrando movimiento, fuerza y control de la rodilla según su evolución.

Ha mejorado, pero el proceso todavía continúa. 💪

📍 En FISIOBIEN valoramos qué necesita recuperar cada paciente para plantear su rehabilitación.

08/06/2026

¿Dolor en muñeca o pulgar?

En este video te muestro un ejemplo de cómo utilizar el Rolling Stick junto con estiramientos suaves para trabajar la zona del pulgar y la muñeca.

La idea no es presionar fuerte ni provocar más dolor, sino usarlo como una herramienta de apoyo para preparar el tejido, mejorar la sensación de movilidad y acompañarlo con movimiento controlado.

Importante:

✅ hazlo suave
✅ no debe aumentar el dolor
✅ evita forzar si hay inflamación
✅ no sustituye una valoración fisioterapéutica

Si llevas varios días o semanas con dolor cerca del pulgar, lo ideal es valorar tu caso para saber qué lo está irritando.

Rehabilitación Fisioterapia RollingStick

02/06/2026

¿Te duele la muñeca cerca del pulgar?

Estos son algunos ejercicios generales que pueden ayudar a trabajar la zona de forma suave:

✅ masaje ligero
✅ movilidad controlada
✅ activación isométrica suave

La clave es no forzar.
Si el ejercicio aumenta el dolor, genera más molestia o llevas varios días/semanas con limitación, lo ideal es valorar tu caso.

En FISIOBIEN podemos revisar qué movimiento duele, qué actividad lo irrita y qué tratamiento necesitas.

Importante: estos ejercicios son informativos y no sustituyen una valoración fisioterapéutica.

Rehabilitación

¿Te duele la muñeca cerca del pulgar al cargar, agarrar, abrir frascos o usar mucho el celular?Este tipo de dolor puede ...
30/05/2026

¿Te duele la muñeca cerca del pulgar al cargar, agarrar, abrir frascos o usar mucho el celular?

Este tipo de dolor puede estar relacionado con la tendosinovitis de De Quervain, una condición que afecta tendones que participan en el movimiento del pulgar y la muñeca.

Antes de pensar en infiltración, cirugía o hacer ejercicios al azar, es importante entender qué está pasando: qué movimiento duele, qué actividad lo empeora y qué tanto está limitada la función de tu mano.

En fisioterapia podemos trabajar con educación, modificación de actividades, manejo del dolor, movilidad y ejercicio progresivo según cada caso.

Comenta MUÑECA y te mandamos algunos ejercicios generales para entender mejor este problema.

Importante: estos ejercicios no sustituyen una valoración.

Fisioterapia Rehabilitación

Mamá, gracias por sostener tanto con amor.Hoy celebramos tu entrega, tu fuerza y todo lo que haces con el corazón.🌷 Feli...
11/05/2026

Mamá, gracias por sostener tanto con amor.Hoy celebramos tu entrega, tu fuerza y todo lo que haces con el corazón.

🌷 Feliz 10 de mayoCon cariño, FISIOBIEN 💙💚

¿Te acuerdas cuando moverte era fácil, libre y divertido? 🧒✨En FISIOBIEN creemos que el movimiento no solo se rehabilita...
30/04/2026

¿Te acuerdas cuando moverte era fácil, libre y divertido? 🧒✨

En FISIOBIEN creemos que el movimiento no solo se rehabilita…
también se disfruta, se juega y se vuelve a descubrir.

Hoy celebramos a los niños, pero también a ese niño interior que alguna vez corrió, saltó, giró y se movió sin miedo al dolor.

Porque moverse bien también es volver a sentir confianza en tu cuerpo. 💙

Feliz Día del Niño 🎈

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