Nutrióloga Laura Lagunes

10/04/2026

¿Cómo leer tu sensor? 📊 3 datos clave

10/04/2026

¿Cómo leer tu sensor? 📊 3 datos clave:

• 1. El Valor y la Flecha (Tu brújula): El 81 es el "ahora", pero la flecha horizontal (➡️) es el futuro: te dice que vas estable. ¡Sin sorpresas!

• 2. La Curva (Tu historial): Esa pequeña subida a mediodía nos cuenta cómo te cayó la comida. Lo importante es que regresó pronto a su lugar.

• 3. El Tiempo en Rango (Tu meta): Mientras la línea esté en la zona verde, vas por excelente camino. ¡Menos picos, más salud!

✅ El sensor no solo mide, ¡te enseña! Usa las notas para registrar qué comiste y entender mejor tus curvas.

Optimizar tu glucosa es proteger tus riñones.

Agenda tu consulta y tracemos tu plan basado en tus datos reales. 🩺✨
📲Consultas Presenciales y en Línea
WhatsApp 222 396 3685

01/04/2026

01/04/2026

¿Te mides la glucosa y solo ves un número? 🧐

A veces, un solo "piquete de dedo" no nos cuenta la historia completa. Imagina que es como ver una foto de una película: te pierdes todo lo que pasó antes y después.

En esta gráfica de monitoreo continuo, podemos ver la "película completa":

✅ El área verde: Es nuestro objetivo. Mantenernos la mayor parte del tiempo ahí (entre 70 y 180 mg/dL) es lo que realmente protege tus órganos y tu corazón a largo plazo.

✅ Sin miedo a las curvas: Es normal que la glucosa suba después de comer (como ven en los puntos más altos de la tarde). Lo importante es que, con el plan nutricional adecuado, regrese a su sitio sin causar estragos.

¿Alguna vez has usado un sensor o te gustaría aprender a interpretar tus niveles así? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇

30/03/2026

Como Nutrióloga Clínica y Educadora en Diabetes Certificada, mi prioridad es ofrecerles siempre las mejores herramientas. Por eso, tras mucho tiempo recomendando y trabajando con el FreeStyle Libre 1 en consulta, hoy doy el paso al nuevo FreeStyle Libre 2. 📊💙

¿Qué cambia y por qué es una excelente noticia?
La gran evolución de esta versión es que ahora cuenta con alarmas opcionales de glucosa en tiempo real.

Esto significa:
• Más seguridad: El sensor te avisa directamente a tu celular si tu glucosa está muy alta o muy baja, ¡ideal para la tranquilidad nocturna o durante el ejercicio! 🚨

• Monitoreo automático: Las lecturas se transmiten cada minuto vía Bluetooth, facilitando aún más el control metabólico sin necesidad de escanearse constantemente.

Me entusiasma mucho probarlo personalmente para entender a fondo estas nuevas funciones y así guiar a mis pacientes con mayor precisión y seguridad. ¡La tecnología es nuestra gran aliada para vivir con bienestar! 🏃‍♀️🍎

¿Ya conocías esta nueva versión o tienes dudas de cómo te puede ayudar en tu tratamiento? ¡Te leo en los comentarios! 👇

FreeStyle Libre
Abbott

23/03/2026

📲 ¡Dile adiós a los piquetes constantes! 💉🚫

Hoy coloqué el sensor FreeStyle Libre a una paciente, y como Educadora en Diabetes Certificada, me emociona ver cómo la tecnología transforma la calidad de vida de mis pacientes. 📊✨

¿Por qué es un cambio total?

• Monitoreo en tiempo real: Sin necesidad de pincharse los dedos varias veces al día.

• Datos precisos: Observamos cómo reacciona la glucosa a alimentos específicos, al ejercicio y hasta al estrés.

• Control especializado: Con esta información y mi acompañamiento como Educadora en Diabetes Certificada, ajustamos el plan nutricional y el estilo de vida de forma exacta a lo que tu cuerpo necesita. 🍎💪

La tecnología es nuestra mejor aliada para vivir con bienestar, seguridad y sin complicaciones. ¡Avanzando con paso firme hacia tus metas de salud! 👣🩺

Agenda tu cita por WhatsApp 222 396 3685


FreeStyle Libre

12/03/2026

¿Sabías que los calambres y los mareos durante o después de tu sesión de no tienen por qué ser "normales"? 🤕

A menudo, estos síntomas ocurren porque tu Peso Seco no está ajustado correctamente.
Con la tecnología BCM (Body Composition Monitor), podemos conocer con exactitud cuánta agua sobra en tu cuerpo y cuánta es masa muscular o grasa.

✅ Evita la fatiga extrema.
✅ Controla mejor tu presión arterial.
✅ Mejora tu calidad de vida entre sesiones.

Soy la Nutrióloga Laura Lagunes, especialista en Nutrición Renal, y estoy aquí para ayudarte a que tu tratamiento sea más ligero. 🩺✨

📅 Agenda tu valoración por WhatsApp 222 396 3685

15/11/2024

Hoy en el Día Mundial de la Diabetes 🩵 quiero apoyarte en tu camino de autocuidado, por eso te traigo esta oferta exclusiva para que puedas monitorear tu glucosa.

¡Transforma tu salud con la orientación de una Educadora en Diabetes Certificada! 🏅
Como experta en el manejo de la diabetes, te ofrezco un enfoque personalizado para mejorar tu calidad de vida.
A través de consultas especializadas, aprenderás a manejar tus niveles de glucosa, diseñaremos un plan de alimentación adecuado para ti y lograremos metas alcanzables para que vivas de manera plena.

11/09/2024

Si acudes a ́lisis es de suma importancia que conozcas cuál es tu PESO SECO.

Yo puedo ayudarte a saberlo con exactitud 🎯 mediante una prueba rápida con un monitor de composición corporal (BCM) específico que permite identificar el exceso de líquido en tu cuerpo, diferenciándolo de la masa grasa y masa magra.

🔰Evita mareos, calambres y dificultad para respirar.
🔰Mejora el control de tu presión arterial
🔰Disminuye las complicaciones en tus sesiones de hemodiálisis.

Agenda tu cita:
Whatsapp 📲 222 396 3685
📍Consultas para Peso Seco en Puebla, Pue.

Si requieres una consulta nutricional, agenda tu cita en el link
🔗 calendar.app.google/UsFYRFyiQmKkJFjz6
✅Consultas presenciales y en línea