Biocon

25/09/2026

🔴Iniciamos el viernes con el programa Biocon, hablaremos sobre El ...

24/09/2026

20/09/2026

5 cambios físicos que provoca el alcohol🍷💔

Muchos creen que el alcohol solo daña cuando se abusa “demasiado”. Pero basta con hacerlo hábito para comenzar a destruirse poco a poco. El cuerpo no miente. Aquí te dejo 5 cambios que el alcohol causa:

Pérdida de memoria y concentración. Comienzas a olvidar cosas básicas.

Ojos amarillos y piel opaca. El hígado empieza a colapsar.

Inflamación del abdomen. Retención de líquidos y órganos dañados.

Temblor en las manos. El sistema nervioso se deteriora.

Envejecimiento prematuro. Se nota en la piel, en la voz, en la mirada.

Y lo peor no es que se note… es que muchos lo ven como “normal”. Pero el alcohol mata en silencio. No lo permitas. Cuida tu cuerpo, porque es el único lugar donde vivirás.

07/09/2026

🍺🧠 “¡UNA MÁS NO HACE DAÑO!”… ¿SEGURO QUE TU HÍGADO PIENSA LO MISMO? 😰

Mientras el cerebro dice:
😎 “Mañana empiezo a cuidarme…”

El hígado podría estar diciendo:
😫 “¿Otra vez? ¡Yo soy el que tiene que lidiar con esto!”

🍺 El consumo excesivo y prolongado de alcohol puede dañar progresivamente el hígado y favorecer problemas como hígado graso, hepatitis asociada al alcohol y cirrosis.

⚠️ Y lo preocupante es que el daño hepático puede avanzar durante un tiempo sin dar señales claras.

❤️ Tu hígado trabaja todos los días por ti.
Quizás ese “mañana me cuido” debería empezar HOY.

👇 Sé sincero:
¿Alguna vez has dicho “solo una más”? 😅🍺

15/08/2026

Aquí dejamos enlace de wathsapp

06/07/2026

El cannabis afecta al cerebro pero ¿cómo exactamente y por cuánto tiempo? Una nueva investigación arroja luz sobre esta pregunta tan actual. 🧠

Un estudio publicado en JAMA Network Open (2025) analizó los efectos del consumo reciente y de por vida de cannabis en el funcionamiento cerebral.

📌Los principales hallazgos:

El consumo reciente de cannabis se asocia con alteraciones en la actividad y conectividad de regiones cerebrales involucradas en la recompensa, la emoción y el control cognitivo.

El consumo a lo largo de la vida muestra efectos más sutiles pero acumulativos, especialmente en funciones ejecutivas y procesamiento emocional.

Algunos cambios parecen reversibles tras periodos de abstinencia, mientras que otros pueden persistir dependiendo de la edad de inicio, frecuencia y cantidad consumida.

Este trabajo refuerza que el cannabis no es neutro para el cerebro: sus efectos dependen de la pauta de consumo y la etapa vital en la que se usa. Comprender estos mecanismos es fundamental para tomar decisiones informadas y diseñar mejores estrategias de prevención y tratamiento.

La neurociencia nos recuerda que el cerebro es plástico, pero también vulnerable a sustancias que alteran sus circuitos naturales.

06/07/2026

Adicciones y cerebro: recompensa, hábito y control ejecutivo.

La adicción no es una simple “falta de voluntad”: es un patrón de búsqueda repetida de recompensa o alivio que puede mantenerse pese a consecuencias negativas.

En el cerebro, las sustancias adictivas activan circuitos de recompensa —área tegmental ventral, núcleo accumbens y corteza prefrontal— mediante dopamina, opioides endógenos, glutamato y sistemas de estrés. Con la repetición, el consumo puede desplazarse de “me gusta” a “lo necesito”: disminuye la sensibilidad a recompensas naturales, aumentan las señales asociadas al consumo y se fortalecen hábitos automáticos.

Existen adicciones por sustancias: alcohol, nicotina, opioides, estimulantes, cannabis, sedantes, inhalantes o alucinógenos; cada una tiene mecanismos y riesgos propios.

Referencias:

Volkow, N. D., Michaelides, M., & Baler, R. The Neuroscience of Drug Reward and Addiction. Physiological Reviews, 2019. DOI: 10.1152/physrev.00014.2018.

Koob, G. F., & Volkow, N. D. Neurobiology of addiction: a neurocircuitry analysis. The Lancet Psychiatry, 2016. DOI: 10.1016/S2215-0366(16)00104-8.

25/06/2026

El alcohol es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo y sus efectos sobre el cerebro pueden comenzar pocos minutos después de la ingesta. Al llegar al sistema nervioso central, modifica la comunicación entre neuronas al aumentar la inhibición cerebral y reducir la señalización excitatoria. Estos cambios ayudan a explicar la relajación inicial, la disminución de la atención, las alteraciones del juicio y la menor coordinación motora.

Aunque muchos efectos agudos son temporales, el consumo intenso, repetido o prolongado puede producir adaptaciones en circuitos cerebrales relacionados con memoria, aprendizaje, control de impulsos y toma de decisiones. La intensidad de estos cambios depende de la cantidad consumida, la frecuencia, la edad, el s**o, la genética, la tolerancia y el estado general de salud.

La investigación también muestra que el cerebro adolescente es especialmente sensible al alcohol porque aún se encuentra en desarrollo. Comprender cómo esta sustancia interactúa con el sistema nervioso permite tomar decisiones más informadas sobre su consumo y valorar cómo los hábitos cotidianos pueden influir en la salud cerebral a lo largo de la vida.

13/06/2026

¿Cómo ayudar a un amigo/familiar que tiene problema de adicciones?

Ayudar a un amigo o familiar con problemas de adicciones puede ser un desafío emocional, pero también es una de las cosas más valiosas que puedes hacer.

🧠 1. Infórmate sobre la adicción

Comprender que la adicción es una enfermedad, no una falta de voluntad o debilidad moral, te ayudará a tener una actitud más empática. Infórmate sobre:

Tipos de adicciones (sustancias, conductuales).

Cómo afectan el cerebro y el comportamiento.

Los ciclos de recaída y recuperación.

🗣️ 2. Habla con sinceridad, pero sin juzgar

Elige un momento tranquilo y privado para conversar.

Usa un tono de preocupación, no de crítica. Por ejemplo:
"Estoy preocupado por ti porque he notado que..."
"¿Cómo te sientes últimamente? Estoy aquí para apoyarte."

Evita frases como “tienes que dejarlo ya” o “¿por qué no simplemente paras?”, ya que pueden generar rechazo.

🤝 3. Escucha más de lo que hablas

Muchas personas con adicciones se sienten solas o juzgadas. Escuchar sin interrumpir ni emitir juicios puede hacer una gran diferencia. Pregunta con apertura:

¿Quieres contarme cómo empezó todo?

¿Has pensado en buscar ayuda?

🧭 4. Motívalo a buscar ayuda profesional

Sugiérele acudir a un psicólogo, psiquiatra o centro especializado en adicciones.

Ofrécele acompañarlo si se siente inseguro.

Puedes investigar opciones de tratamiento accesibles en tu zona.

🛑 5. Pon límites saludables

Ayudar no significa permitir comportamientos destructivos. Evita:

Cubrir las consecuencias de su adicción (por ejemplo, mentir por él/ella).

Darle dinero si sabes que lo usará para consumir.

Apoyar no es lo mismo que habilitar.

👨‍👩‍👧‍👦 6. Busca apoyo para ti también

Puede ser útil que tú también hables con un profesional o asistas a grupos de apoyo para familiares como Al-Anon o Nar-Anon. Cuidarte emocionalmente es esencial para poder cuidar a otros.

⏳ 7. Ten paciencia y celebra los pequeños logros

La recuperación es un proceso que incluye avances y retrocesos. Acompaña con amor, sin perder tu propio equilibrio.