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Nutsa Clínicas

Casa
Mexico
Puebla
Nutsa Clínicas

¡En Nutsa te ves y te sientes bien!

31/01/2026

¿Comenzaste tratamiento médico con OZEMPIC, MOUNJARO, WEGOVY para Resistencia a la Insulina, Obesidad tipo 1 y/o Diabetes tipo 2?

La alimentación y la suplementación en este tratamiento NO ES UN JUEGO, Saber las REGLAS DEL TRATAMIENTO ES BÁSICO PARA NO DAÑAR TU PÁNCREAS, NO PERDER MASA MUSCULAR Y NO REBOTAR.

Conoce:

✅ ALIMENTACIÓN ESPECÍFICA PARA TRATAMIENTO LGP-1 y GIP
✅ SUMPLEMENTOS Y COMPLEMENTOS EN CADA ETAPA
✅ REGLAS DURANTE EN TRATAMIENTO
✅ PLAN DE NUTRICIÓN Y PSICOLÓGICO PARA LA ENTRADA, DURANTE Y SALIDA DEL TRATAMIENTO.

NO TE AUTOMEDIQUES, HAZLO DE LA MANO DE UN PROFESIONAL ✨

09/01/2026

NUTSA NEWS

La Nutricion evoluciona, y con ello lo que ayer era una gran verdad, ahora es una gran me mentria.

La piramide de nutricion que conociamos donde dominaban los carbohidratos ha sido sustituida por esta nueva propuesta, el antiguo modelo ignoraba temas de resistencia a la insulina, inflamacion crónica, disfuncion hormonal y aumento de peso progresivo ocasionado por usar como vase de la alimentación los cereales y carbohidratos como principal fuente de energía.

🥩🥚 ¿Y si el problema no fuera cuánto comes, sino por dónde empiezas?

Estados Unidos replantea su guía nutrimental y propone una nueva pirámide con una idea clara:
👉 la proteína va primero.

✔️ Más saciedad
✔️ Mejor control de antojos
✔️ Preservación de masa muscular
✔️ Menos ultraprocesados

No es una dieta de moda.
Es volver a comida real, empezar cada comida con proteína de calidad y dejar atrás el exceso de harinas y azúcar.

💡 No comas menos. Come mejor. Empieza por la proteína

08/01/2026

¡NUTSA te invita al PRIMER HIKE DEL AÑO!
APTO PARA PRINCIPIANTES
DOMINGO 15 DE FEBRERO
5:00AM

IZTACCÍHUATL ( REFUGIO TEYOTL)
-GUIA CERTIFICADO
- TRASPORTE REDONDO
-ACCESO AL PARQUE
Y MAS…

INFORMES AL WHATSAPP: 4424997322
FERNANDO ALMELLONES

29/12/2025

NUTSA NUTRITION NEWS
TU MEJOR TÚ

SOBRE LA MASA MUSCULAR

El músculo no es solo estética.
Es uno de los órganos metabólicos más importantes del cuerpo.
Cuando haces ejercicio de fuerza,
el músculo crea más receptores de insulina.
Eso significa que la glucosa entra mejor a las células
y deja de circular en exceso en la sangre.
Más músculo = mejor tolerancia a la glucosa.
Menos picos de azúcar, menos insulina constante.
Esto ayuda a prevenir
resistencia a la insulina, diabetes tipo 2
y muchas enfermedades modernas.
El hierro no solo construye fuerza…
construye salud metabólica.
Levantar peso no es opcional.
Es medicina preventiva.
FUENTE: H COMPOSER

27/12/2025

NUTSA NUTRITION NEWS

SOBRE LA PIZZA…

( Aprende a comer en conciencia)

La pizza no es solo “harina, queso y tomate”.
Es un producto ultracalórico diseñado para saciar poco y vender mucho.
Una sola rebanada puede aportar más de 1500 kcalorías concentradas.
Cuatro rebanadas pueden rebasar fácilmente
las necesidades calóricas de 2 dias de una persona promedio.
La masa es harina refinada, que el cuerpo convierte en glucosa rápidamente.
El queso no siempre es queso tradicional:
incluye mezclas procesadas y grasas añadidas.
Y la grasa no es aceite de oliva.
Se usan aceites vegetales refinados y margarinas industriales,
más baratas y más estables para la cadena.
El resultado no es comida italiana.
Es energía densa, inflamatoria y fácil de comer en exceso.
No te llena.
Te empuja a seguir comiendo
FUENTE: H. Composer

25/12/2025

NUTSA NUTRITION NEWS

LOS REFRESCOS

Durante décadas, el azúcar fue el rey de los refrescos.
Hasta que la industria encontró algo más barato y más fácil de manipular.
Así nació el jarabe de maíz de alta fructosa, en los años 70.
Se obtiene del maíz, transformado en glucosa líquida
y luego reconfigurado con enzimas para producir fructosa.
Cuando el azúcar subió de precio, muchas marcas hicieron el cambio.
Entre ellas, Coca-Cola.
Químicamente no es lo mismo.
Aquí la fructosa está libre, sin fibra ni estructura que la frene.
En el cuerpo va directo al hígado,
no activa saciedad y no dice “ya basta”.
Ahí se convierte fácilmente en grasa, no en energía útil.
No fue un cambio por salud.
Fue por costos y el metabolismo paga el costo
Fuente: H. Composer

25/12/2025

Nuestro deseo es que este 2026 sea el mejor año de tu vida.
No se trata de cambiar… si no de regresar a quien realmente eres.
La nutrición integral va mucho más allá de un cuerpo estético, cuida lo que consumes en todas tus dimensiones: física, mental, emocional y espiritual.
NUTSA no es una clínica de nutrición que alimente la vanidad, si no que te lleva de la mano a una versión de ti más humana y compasiva contigo.
¿Estás list@ para dar el paso este 2026?

Dirección

Circuito Juan Pablo II 2716, Local 13 Plaza INN, A Un Costado Del Sirushi
Puebla
72820

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
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Teléfono

(222)4036992

Página web

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