10/09/2026
Sistema híbrido 💪🏼
✅Te obliga a entender que tener músculos no lo es todo y debes comenzar a obligarte a moverte.
✅El peso sí importa y debes enfocarte en un peso saludable.
✅La capacidad cardiovascular y cardiopulmonar es un motor insaciable.
✅Los nutrientes que consumes sí importan y debe de aumentar su calidad.
✅Lo híbrido no solo es entrenar, también significa pausar y descansar para evitar lesiones.
