Lunes 9:30am - 6:30pm Martes 9:30am - 6:30pm Miércoles 9:30am - 6:30pm Jueves 9:30am - 6:30pm Viernes 9:30am - 6:30pm Sábado 10am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/354784741669664/

Ponce's NutriWave

Casa
Mexico
Puebla
Ponce's NutriWave

Este es un espacio diseñado para brindar información sobre temas de nutrición así como agendar tus consultas nutricionales.

Eres libre de preguntar y comentar al respecto, manteniendo un entorno de respeto

27/08/2026

El Omega 3 es una de las grasas buenas que debes consumir en tu día a día, no solo si padeces diabetes. De manera general ayuda al cerebro, es un antiinflamatorio natural y ayuda a bajar tus niveles de colesterol malo, entre otros beneficios.
Te dejo algunos beneficios para las personas que parecen diabetes.
Si tienes dudas, requieres más información o si quieres saber si requieres consumir Omega 3, te espero en la consulta o manda mensajito.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️

25/08/2026

Para tener mejores elecciones en tus alimentos, desde temprano debes consumir proteína, está te ayuda para que estés satisfecho y puedas elegir mejor tus alimentos.
Te dejo algunas ideas de desayunos con buen aporte de proteína para que inicies tu día, pero si quieres saber cuánta proteína debes consumir en tu día a día, te espero en la consulta.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️ recuerda que al consulta de valoración NO tiene costo

20/08/2026

Recuerda que parte importante de tu alimentación es la cantidad de proteína que consumas! Entre más proteínas más saciedad tendrás en tu día a día.
Si quieres saber cuánta proteína debes de consumir en tu día a día, te espero en la consulta.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️

14/08/2026

Cómo se decía desde la antigua Grecia y frase muy conocida: " Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento" -Hipócrates.
Que mejor forma que cuidar de ti y tu cuerpo por medio de tu alimentación, es bien sabido que algunos alimentos tienen propiedades benéficas para nuestra salud y para partes y órganos en específico, pero para lograr obtener esos beneficios es importante saber que cantidad comer y de que manera combinarlos.
Si estás tomando la decisión de iniciar a cuidar tu alimentación y tienes dudas, te invito a la consulta para poderlas aclarar.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️

12/08/2026

Te dejo unas bebidas que puedes hacer para calmar tus niveles de cortisol! El cortisol es una hormona que regula el estrés, el metabolismo, la presión y niveles de azúcar en sangre. Cuando se mantienen los niveles altos de cortisol se altera el metabolismo, por eso te dejo algunas bebidas que puedes tomar por las noches para bajar un poco tus niveles, también puedes apoyarte con el ejercicio.
Si tienes dudas o quieres más información no dudes en agendar tu cita.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️

09/08/2026

Para las chicas y no tan chicas 😅 a partir de los 35 años es importante darle una ayudadita a nuestro cuerpo y nuestras hormonas!
Te dejo algunos ejemplos de que comer para producir las respectivas hormonas, recuerda no por comerlas ya estás llevando una terapia de reemplazo hormonal, es solo una pequeña ayudadita, si quieres saber que cantidades y de cual requieres más es necesario realizar un perfil hormonal y acusar con especialistas, ginecólogo, endocrinólogo y nutriólogos!
Si quieres más ayuda estoy para servirte.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️

29/07/2026

Porque aún en los antojos podemos tomar mejores decisiones. Te dejo algunas ideas que puedes cambiar cuándo tengas algún antojo y tengas opciones ricas y más nutritivas.
Pero si quieres disminuir los antojos y elegir mejor tus alimentos te invito a qué acudas a consulta, ahí podré orientarte mejor y darte la opciones adecuadas a tus necesidades!
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊🍎❤️

26/07/2026

Una forma de sentirte más satisfech@, es consumir más proteínas, dependiendo el tiempo es el tiempo que tomara en el estómago el proceso de digestión, haciendo que te sientas lleno.
Te dejo algunos ejemplos de alimentos ricos en proteínas, para que los consumas en mayor cantidad, si quieres saber cuánto requieres de cada uno de ellos te invito a qué acudas a consulta 😊.
Agenda tu cita, será un placer atenderte 😊❤️🍎

24/07/2026

Te dejo unos consejos para lograr perder peso. Son algunas medidas que puedes iniciar desde hoy pero no por hacerlas quiere decir que vayas a bajar los kilos que estás deseando perder.
Si quieres conseguir tu meta no dudes en agendar una cita para que logres tus objetivos de manera personalizada.
Agenda tu cita de valoración GRATIS, será un placer atenderte ☺️❤️🍎

23/07/2026

La alimentación por si sola no basta para tener una buena calidad de vida, el ejercicio hace que los nutrientes y micronutrientes funcionen y se ocupen mejor en tu cuerpo. Para prevenir la osteoporosis necesitas comer bien y realizar ejercicio para que tus huesos estén sanos y no sean frágiles haciéndote propenso a fracturas.
Si ya te realizaste alguna densitometría osea y presentan algún problema y quieres empezar a corregirlo no dudes en acudir a consulta.
Agenda tu cita, será un placer atenderte ☺️🍎❤️

Dirección

San Juan #60, Barrio Del Alto, San Juan Cuautlancingo
Puebla
72700

Horario de Apertura

Lunes	9:30am - 6:30pm
Martes	9:30am - 6:30pm
Miércoles	9:30am - 6:30pm
Jueves	9:30am - 6:30pm
Viernes	9:30am - 6:30pm
Sábado	10am - 6pm

Teléfono

0442211662275

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ponce's NutriWave publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.