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Psic. Isabel Gutiérrez Salinas

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Mexico
Puebla
Psic. Isabel Gutiérrez Salinas

🧠Psicotraumatóloga ❤️‍🩹Trabajemos juntos para tu recuperación y bienestar emocional.

30/05/2026

Aunque es un meme, muchas veces las reuniones familiares pueden activar emociones intensas, recuerdos difíciles o dinámicas que nos hacen sentir incómodos.

La terapia no busca señalar culpables ni alejarnos de nuestra familia. Su objetivo es ayudarnos a comprender cómo nuestras experiencias han influido en nuestra forma de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos.

Aquello que nos molesta, nos duele o nos desborda en el presente tiene raíces más profundas de lo que imaginamos.

Comprender nuestra historia es un paso importante para construir relaciones más saludables.

13/05/2026

En los últimos días han surgido distintas iniciativas de desconexión digital y espacios sin pantallas para promover el descanso mental y la convivencia fuera de redes.

Más allá de dejar el celular, también puede ser una oportunidad para preguntarnos: ¿cómo está nuestra relación con la sobreestimulación y el descanso? 👀

10/05/2026

En fechas como esta también es importante recordar que las madres no solo acompañan emocionalmente: también necesitan ser acompañadas.

El cuidado, la escucha y el descanso también son necesarios para ellas. ❤️‍🩹✨

Feliz Día de las Madres a todas aquellas que cuidan, sostienen, acompañan y aman cada día. Que hoy también puedan sentirse vistas, escuchadas y cuidadas.

05/05/2026

El progreso no es lineal, especialmente en terapia.

Los altibajos no significan que estés fallando,
sino que tu mente y tu cuerpo están procesando a su ritmo.

Cada paso forma parte del cambio. ❤️‍🩹

01/05/2026

Cuando crecemos olvidamos partes de nosotros…
pero tu niño interior sigue ahí:
en lo que te emociona, en lo que te duele y en lo que necesitas.

Date permiso de:
• Descansar sin culpa
• Hacer algo que te guste
• Hablarte con cariño

Sanar también es volver a ti ❤️‍🩹

30/04/2026

En este

La infancia es una etapa clave en el desarrollo emocional.
Más allá de lo material, los niños necesitan vínculos seguros, validación y amor.

La forma en la que les hablamos se convierte en su voz interior en el futuro.

Hoy es un buen día para recordar: lo que decimos y cómo acompañamos, sí importa.

26/03/2026

A veces creemos que crecer significa dejar atrás lo que fuimos, pero en realidad se trata de integrarlo.🤍✨

20/03/2026

Pensamos que la tiene que verse o sentirse como algo grande o extraordinario.

Pero muchas veces aparece en momentos mucho más simples: en la calma, una risa compartida, en un pequeño respiro después de un día largo.

La felicidad también puede ser eso. 🤍

¿Qué momentos pequeñitos te hacen feliz? Te leo 👀

Feliz día de la felicidad 🌻

14/03/2026

Compararnos con otras personas es algo muy común.
Sin embargo, muchas veces solo vemos una parte de la historia de los demás y olvidamos reconocer nuestro propio proceso.

Cada persona avanza a su propio ritmo.
Reconocer nuestros logros, por pequeños que parezcan, también forma parte del bienestar emocional.

23/02/2026

Vivimos expuestos a estrés, noticias, incertidumbre y exigencias constantes, y nuestro sistema nervioso también necesita pausas para recuperarse.

Si últimamente te sientes más irritable, agotado o desconectado puede ser saturación.

Aprender a reconocer estas señales es el primer paso para volver a sentir seguridad y calma.

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