PADMA

10/09/2026

10/09/2026

💛

06/09/2026

💙Dónde se almacenan tus emociones?

Cuando vivivimos bajo estrés, preocupaciones,miedo,culpa,enojo o una sensación constante de responsabilidad, podemos adoptar posturas y patrones de tensión que terminan manifestándose como RIGIDEZ,CONTRACTURAS,DOLOR Y CANSANCIO CORPORAL!!!

Algunas zonas que suelen relacionarse con la tensión emocional son:
♦️ Cuello y hombros: exceso de responsabilidad, estrés y sensación de "cargar con todo"😩
♦️Espalda : tensión acumulada, preocupación y dificultad para relajarse.😓
♦️Zona media de la espalda: miedo, preocupaciones o sensación de inseguridad puede favorecer tensión muscular 🥴
♦️Zona lumbar: estrés, cansancio y tensión física puede contribuir al dolor y a rigidez. 🤯
♦️Todo el cuerpo: cuando permanecemos en alerta durante mucho tiempo, nuestros músculos pueden mantenerse contraídos y nuestro sistema nervioso puede sentirse agitado.

🧠 Es importante recordar: esto no significa que cada emoción esté literalmente " guardada" en una parte específica del cuerpo!! Las emociones y el estrés pueden influir en nuestro sistema nervioso, muscular, postura, respiración y percepción del dolor!!
Por eso, escuchar a tu cuerpo también es una forma de cuidarte. ❤️

05/09/2026

🏆 Puedes entrenar horas… y aun así fallar en el momento clave.

La diferencia muchas veces no está en el cuerpo………está en la mente.

— nervios antes de competir
— bloqueos bajo presión
— falta de confianza o enfoque

No es falta de talento… es falta de entrenamiento mental.

La psicología del deporte te ayuda a:
🧠 fortalecer tu concentración
🔥 gestionar la presión
💪 competir con mayor seguridad

Porque entrenas tu cuerpo todos los días…
¿ya estás entrenando tu mente?

Agenda tu proceso 👇🏼

PADMA
Psicología Aplicada para tu Desarrollo
📞 WhatsApp 22.25.25.49.43
📍 15 Poniente #3711, Col. La Paz, Puebla, México

05/09/2026

04/09/2026

Cuando mueren nuestros padres, una parte de nuestra historia cambia para siempre.
Aprender a vivir con esa ausencia también es parte del duelo. 🕊️

04/09/2026

El talento puede abrirte una puerta, pero no siempre es suficiente para mantenerte dentro.

En el deporte, habrá días buenos y días difíciles, competencias que salen como esperabas y otras que no. Lo que marca la diferencia es cómo respondes ante cada una de ellas.

La mente también necesita entrenamiento. 🧠🏆

04/09/2026

🦋 Hay momentos en la vida que cambian nuestro rumbo y ponen a prueba nuestra fortaleza.
Si estás atravesando:
• La pérdida de un ser querido.�• Un divorcio o separación.�• Un cambio importante en tu vida.�• Una enfermedad crónica o terminal.�• El proceso de despedida de alguien que amas.
No tienes que vivirlo en soledad.
🌿 La terapia tanatológica te brinda un espacio de acompañamiento, comprensión y apoyo para transitar el dolor, encontrar sentido y reconstruir tu bienestar emocional.

En PADMA estamos para acompañarte.
Agenda tu cita.
📞 WhatsApp 22 25 25 49 43�📍 15 Poniente #3711, Col. La Paz, Puebla, México.

03/09/2026

Cada duelo merece su propio espacio en tu corazón y al mismo tiempo volver a elegir la vida!