Dr. Agustín Tlaseca Guzmán

05/07/2026

La actualización más importante en ejercicio de 2026 ya está aquí. 💪
El American College of Sports Medicine publicó su nueva guía de entrenamiento de fuerza — basada en 137 revisiones sistemáticas y +30,000 personas. Esto es lo que necesitas saber, según tu objetivo. Desliza 👉
Y lo más importante: el músculo no es estética, es medicina. Reduce mortalidad, mejora la diabetes y protege tu corazón.
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Diabetes Longevidad

30/06/2026

¿Qué puedo comer si tengo diabetes?

"Doctor, ¿entonces ya no puedo comer nada?" Es la frase que más escucho cuando un paciente recibe el diagnóstico de diabetes. La buena noticia: sí puedes comer rico y variado. La diabetes no se trata de prohibir, sino de entender qué, cuánto y cuándo comer. Esta guía aclara las dudas más comunes de la consulta. La regla más importante: el plato del buen comer para diabetes…...

Artículos médicos basados en evidencia sobre diabetes, obesidad, metabolismo, nutrición y salud del adulto. Escrito por el Dr. Agustín Tlaseca Guzmán.

27/06/2026

¿Por qué sube la glucosa aunque no comas? El fenómeno que pocos pacientes conocen

"Doctor, no desayuné y mi glucosa amaneció en 140… ¿cómo es posible si no comí nada?" Es una de las preguntas más frecuentes en consulta. La respuesta sorprende a muchos pacientes: tu cuerpo produce glucosa por sí mismo, incluso cuando duermes y ayunas. Tu hígado: una fábrica de glucosa que nunca cierra Mucha gente cree que la glucosa en sangre solo proviene de la comida....

Artículos médicos basados en evidencia sobre diabetes, obesidad, metabolismo, nutrición y salud del adulto. Escrito por el Dr. Agustín Tlaseca Guzmán.

27/06/2026

Hipoglucemia nocturna: el riesgo silencioso que ocurre mientras duermes

Muchos pacientes con diabetes despiertan cansados, sudados o con dolor de cabeza sin saber por qué. La causa puede estar ocurriendo mientras duermen: una bajada de glucosa que pasa desapercibida. La hipoglucemia nocturna es uno de los eventos más subdiagnosticados y, a la vez, más peligrosos en el control de la diabetes. ¿Qué es la hipoglucemia nocturna? Es la caída de la glucosa por debajo de 70 mg/dL durante las horas de sueño, generalmente entre la medianoche y las primeras horas de la madrugada....

Artículos médicos basados en evidencia sobre diabetes, obesidad, metabolismo, nutrición y salud del adulto. Escrito por el Dr. Agustín Tlaseca Guzmán.

22/06/2026

Tu hígado produce glucosa durante la noche, incluso en ayuno, para mantener tu energía. De madrugada, hormonas naturales elevan tu nivel de azúcar, fenómeno llamado "del alba". Si vives con diabetes, tu cuerpo tiene dificultad para compensarlo. También existe el "efecto Somogyi", un rebote tras una hipoglucemia nocturna.

Para un mejor control, mide tu glucosa de madrugada y registra los resultados para comentarlos en tu próxima consulta. Entender tu metabolismo es clave para ajustar tu tratamiento. ¿Tienes dudas? ¡Consulta conmigo para un plan personalizado! 🩺📈
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21/06/2026

¡Feliz Día del Padre! 👔 Ser un pilar para tu familia comienza con ser tu mejor versión. El regalo más valioso que puedes ofrecer a tus seres queridos es tu propio bienestar. Es hora de romper el estigma de que los hombres no van al médico: priorizar tu salud a través de chequeos de rutina y atención preventiva no es un signo de debilidad, sino un acto de amor. Invertir en tu salud física y mental asegura que estés presente para aquellos que más importan. Gracias por tu esfuerzo y dedicación diarios. Tu salud es la fortaleza de tu familia.

Si eres papá, regálate salud. Agenda tu chequeo general esta semana.
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15/06/2026

¿Aplicas insulina correctamente? 💉
La técnica de aplicación es tan importante como la dosis. Un error puede causar descontrol glucémico aunque estés tomando tu medicamento.
Los 4 errores más comunes:
❌ Reutilizar la aguja
❌ No rotar el sitio de aplicación
❌ Retirar la aguja antes de 10 segundos
❌ Aplicar en zonas con lipodistrofia
En mi blog encontrarás la guía completa con técnica paso a paso. 👇
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Dr. Agustín Tlaseca Guzmán | Medicina Interna y Bariatría Clínica Aviso COFEPRIS: 2521062002A00537