Psic. Irina

21/07/2022

13/01/2022

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15/07/2021

Primer paso: Reconocer.

07/06/2021

20/05/2021

¡Feliz Día del Psicólogo! 🧠❤
Gracias por su trabajo y aportes.

04/03/2021

08/01/2021

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: Tratamiento

El tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) suele consistir en psicoterapia individual y medicación.

El paciente debe recibir educación acerca de la naturaleza crónica del trastorno y la tendencia de los síntomas a ir y venir, a menudo a la par de factores de estrés externos que puede estar experimentando.

La terapia conductual puede ayudar a reconocer y controlar los síntomas de ansiedad. Relajación, ejercicios de reinhalación y meditación pueden enseñarse con facilidad y ser eficaces, en especial si el trastorno es leve.

¡Gracias por leer!
Psic. Irina✨

06/01/2021

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA.

¿Cómo se si tengo Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)?

-Sientes ansiedad y preocupación excesivas (expectación aprensiva), la mayoría de los días por un mínimo de seis meses.
-Sientes que es difícil controlar la preocupación.
-Tienes al menos 3 de los siguientes síntomas:
1. Inquietud, nerviosismo o sensación de estar en el límite.
2. Fatigabilidad.
3. Dificultad para concentrarse.
4. Irritabilidad.
5. Tensión muscular.
6. Alteración del sueño.
-Los síntomas deben estar presentes la mayoría de los días y causar malestar significativo odeterioro en el funcionamiento social, laboral o de otros tipos importantes.

Por último, debe descartarse los efectos de una sustancia o de una afección médica general como causa de los síntomas.

¡Gracias por leer!
Psic. Irina✨

04/01/2021

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: ¿Qué es?

Es un trastorno donde la persona se preocupa en exceso por circunstancias de la vida, como su salud, economía, aceptación social, desempeño en el trabajo y ajuste conyugal. Esta preocupación es decisiva para el diagnóstico.

El trastorno de ansiedad generalizada es común, con prevalencia de por vida entre 4 y 7% en la población general. Las tasas son mayores en mujeres, afroamericanos y personas después de los 20 años, aunque puede presentarse en personas de cualquier edad.

La enfermedad suele ser crónica y sus síntomas fluctúan en intensidad. Algunos pacientes inician con ansiedad generalizada y más tarde desarrollan trastorno de pánico.Los pacientes con trastorno de ansiedad generalizada lucen preocupados. A menudo están inquietos, se distraen con facilidad, además de que pueden verse cansados por falta de sueño. Las complicaciones más frecuentes del trastorno de ansiedad generalizada son depresión mayor y trastorno por uso de sustancias.

¡Gracias por leer!
Psic. Irina✨

01/01/2021

🥳💜

31/12/2020

TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN: Tratamiento

El tratamiento del trastorno de ansiedad por separación implica combinar medicación y psicoterapia individual (a menudo junto con terapia familiar u orientación de los padres).

La medicación puede ayudar a controlar los sentimientos de ansiedad y temor. Mientras que los métodos cognitivo-conductuales pueden ayudar al niño (o adulto) a corregir creencias disfuncionales, promover una autoimagen positiva y aprender habilidades de resolución de problemas.

Esto puede combinarse con enseñanza de habilidades sociales, exposición gradual y desensibilización, y técnicas de reducción de la ansiedad. La participación de los padres puede ayudar a reforzar los éxitos del niño y promover su participación social, así como modelar comportamiento apropiado.

¡Gracias por leer!
Psic. Irina✨