Renace

Renace Espacio exclusivo y profesional de Fitness y Wellness que brinda herramientas para el renacer físico, mental y espiritual.

Somos profesionales internacionales especializados en Pole Dance, Kettlebells (Pesas Rusas) y Yoga.

20/08/2026

¿Quieres construir músculo de verdad?

Entonces deja de cambiar de rutina cada semana. 👀💪

Te presentamos STRONG RENACE.

Un entrenamiento de hipertrofia total, diseñado con principios de entrenamiento basados en evidencia científica.

Aquí no necesitas 20 ejercicios diferentes ni entrenamientos complicados.

👉 Ejercicios simples.
👉 Técnica bien ejecutada.
👉 Cargas progresivas.
👉 Una estructura que se mantiene durante semanas.
👉 Y cada vez… un poco más fuerte.

Porque para desarrollar músculo, la constancia y la sobrecarga progresiva importan mucho más que estar cambiando de ejercicios todo el tiempo.

En STRONG RENACE trabajamos una rutina estructurada durante un periodo de varias semanas, mientras progresamos gradualmente en peso y rendimiento. 🔥

Tu objetivo no es terminar destruida.

Tu objetivo es terminar más fuerte que la semana anterior.

🍑 Glúteos
🦵 Piernas
💪 Tren superior
🔥 Core
🏋️‍♀️ Hipertrofia y fuerza

Y todo dentro de la comunidad RENACE.

📍 Rinconada, Puerto Escondido, Oaxaca

¿Estás de vacaciones en Puerto Escondido? 🌴

No tienes que abandonar tu entrenamiento mientras disfrutas del paraíso.

¿Vives aquí?

Entonces este puede ser el momento de empezar a construir el cuerpo fuerte que quieres.

Reserva tu lugar en STRONG RENACE. 💜

Escríbenos “STRONG” por DM y te mandamos horarios y disponibilidad.

20/08/2026

¿Crees que el pole dance es solo bailar? 👀

Piénsalo otra vez. 🔥😎

El pole dance es fuerza, movilidad, coordinación, equilibrio, resistencia y control corporal… todo mientras aprendes movimientos que probablemente nunca imaginaste que tu cuerpo podía hacer. ✨

Y NO necesitas ser flexible.
NO necesitas tener experiencia.
NO necesitas “saber bailar”.

Solo necesitas venir con ganas de probar algo diferente. 🫶

En Renace tenemos clases de Pole Dance Principiantes para mujeres y hombres que quieren descubrir este deporte desde cero, en un ambiente seguro, divertido y sin juicios. 💜

✨ Fortalece brazos, espalda, abdomen y piernas
✨ Desarrolla fuerza y control corporal
✨ Mejora movilidad y coordinación
✨ Aumenta tu confianza
✨ Y, sobre todo… te hace descubrir de lo que eres capaz

¿Estás de vacaciones en Puerto Escondido? 🌴

Esta puede ser esa experiencia que no sabías que necesitabas probar.

Y si vives aquí… ¿qué estás esperando? 👀

📍 RENACE — Puerto Escondido, Oaxaca

💜 Pole Dance Principiantes

Ven a probarlo. Tu primera clase puede cambiar completamente la forma en la que ves tu cuerpo.

27/07/2026

🔥 TERCER PILAR DEL MÉTODO RENACE: STRONG RENACE 🔥

¿Quieres desarrollar glúteos, piernas, espalda, hombros y brazos de verdad?

Entonces necesitas mucho más que hacer ejercicio… necesitas un programa diseñado para construir músculo.

Eso es Strong Renace.

Aquí no cambiamos la rutina cada semana solo para “hacerla divertida”. Trabajamos con una programación estructurada, aplicamos cargas progresivas, perfeccionamos tu técnica y mantenemos las rutinas el tiempo necesario para que tu cuerpo pueda adaptarse y generar una verdadera hipertrofia.

Entrenarás como en un gimnasio de alto nivel, pero con todo lo que hace diferente a Renace:

✨ Grupos reducidos.
✨ Atención personalizada.
✨ Aire acondicionado.
✨ Ambiente boutique.
✨ Coaches que te acompañan en cada repetición.
✨ Programación basada en principios de entrenamiento con evidencia científica.

Dividiremos nuestros entrenamientos en Upper Body, Lower Body y Full Body, para desarrollar un cuerpo fuerte, estético y funcional.

💥 Iniciamos en AGOSTO.
⚠️ Los lugares son muy limitados, ya que queremos dar seguimiento personalizado a cada alumno.

¿Estás listo para descubrir de lo que realmente eres capaz?

Bienvenido a Strong Renace. 💪

20/07/2026

No basta con ser fuerte. También necesitas aprender a controlar esa fuerza. 🩰

El Barre y el Pilates desarrollan la estabilidad, la postura, el equilibrio, la resistencia muscular y la conexión con tu cuerpo.

Son la base que te permite avanzar con seguridad en cualquier disciplina y en la vida diaria.

En el Método Renace, cada pilar tiene un propósito.

Este es el segundo.

A veces lo único que necesitamos es pausar… respirar… y volver al presente. 🌿Te invitamos a un Taller de Mindfulness: “R...
23/03/2026

A veces lo único que necesitamos es pausar… respirar… y volver al presente. 🌿

Te invitamos a un Taller de Mindfulness: “Recolectando el presente”, un espacio vivencial para reconectar contigo a través de la atención plena.

Durante este encuentro exploraremos de forma sencilla cómo integrar el mindfulness en tu vida diaria a través de prácticas de respiración consciente, conciencia corporal y conexión con la naturaleza, cultivando calma, claridad y bienestar.

El taller será guiado por 💛 .respira , coach de vida, facilitadora de mindfulness y guía de ceremonias holísticas, quien acompaña procesos de reconexión personal y bienestar emocional.

📍 Renace Puerto Escondido
📅 28 de marzo
⏰ 9:00 AM

Costo $450 mxn

✨ No necesitas experiencia previa.
Todos son bienvenidos.

Cupo limitado.
Reserva tu lugar por mensaje directo.

25/10/2025

💖 Porque nunca es tarde para comenzar a moverte bonito.

En Renace Puerto Escondido abrimos un espacio pensado especialmente para ti:

👉 Barre para Señoras y Pilates para Principiantes 🌿

Clases suaves, conscientes y llenas de cuidado, donde aprenderás desde cero a conectar con tu cuerpo, fortalecerlo y sentirte más ligera, más viva, más tú.

No necesitas experiencia, solo ganas de cuidar de ti y disfrutar el proceso 💫

Ven a probar tu primera clase y descubre lo bien que se siente volver a moverte con amor.

📍Renace Puerto Escondido

🗓️ Reserva tu lugar — los grupos son reducidos.

ESTAMOS INMENSAMENTE EMOCIONADOS de anunciar el evento que tendremos en nuestro centro el próximo mes de Octubre y qu...
16/09/2024

ESTAMOS INMENSAMENTE EMOCIONADOS de anunciar el evento que tendremos en nuestro centro el próximo mes de Octubre y quisimos aprovechar este día tan especial en el que celebramos inicio de semana, la INDEPENDENCIA DE NUESTRO QUERIDO MÉXICO y el 5to ANIVERSARIO DE RENACE 😍💜✨
Se trata de una MASTER CLASS de Yoga con uno de los exponentes más destacados y con gran experiencia en el mundo del Wellness.
El es Marcos Jassan practicante de yoga desde 1997 y maestro desde 1998.
Se ha dedicado a practicar Ashtanga, Vinyasa y meditación, es uno de los primeros en introducir la Ayurveda en México.
Desde 2010, es un maestro certificador de yoga de 200 y 300 horas, y desde 2020, también certifica a través de su plataforma en línea. Más de 800 estudiantes se han graduado de su escuela, tanto en inglés como en español.
Vamos a tener el honor de tomar sus clases el día:
🧘🏼‍♂️LUNES 21 DE OCTUBRE
7:00 AM- “RAJA HATHA SAMKHYA YOGA”
Practica clásica, fluida y profunda de asana-pranayama ligada a los yoga sutras de patanjali y el equilibrio de los doshas.

Este es el ritual en grupo de todas las mañanas que afina el tono en la vida
7:00 PM- “BEAT YOGA”
KUNDALINI VINYASA KRIYA KRAMA YOGA
Secuencia dinámica de posturas al ritmo de música con mantras, fortalecerás tu alineamiento, lubricarás tus articulaciones, alargarás tus músculos, amplificarás tu respiración y bendecirás tu mente.

Esta clase es una propuesta de yoga que Marcos ha creado después de haber hecho el programa de certificación de maestros
¡NO TE LO PUEDES PERDER!
Costo por Master Class: $400 mxn (Pronto pago antes del 10 de Octubre, después de esta fecha el precio regular es de $500 mxn por clase)
📍 RENACE PUERTO ESCONDIDO
RESERVA TU LUGAR Y NO TE QUEDES FUERA 🙏✨

¡Nos hemos unido Power Cycling Studio y Renace para ofrecerte una experiencia única! 🙌🏻✨ Disfruta de los beneficios comb...
02/07/2024

¡Nos hemos unido Power Cycling Studio y Renace para ofrecerte una experiencia única! 🙌🏻✨
Disfruta de los beneficios combinados estas dos disciplinas con este combo.
🔥¡No te lo pierdas, ven a entrenar con nosotros y siente la diferencia!

En renace nos enfocamos en trabajar cuerpo y mente para fortalecer nuestro espíritu. Te invitamos a entrenar con nosotro...
07/06/2024

En renace nos enfocamos en trabajar cuerpo y mente para fortalecer nuestro espíritu. Te invitamos a entrenar con nosotros ✨🌟🙌🏽.

¡Descubre tu bienestar en Puerto Escondido, Oaxaca! Nuestro Wellness Center ofrece clases de yoga, barre, ballet, Pole d...
11/12/2023

¡Descubre tu bienestar en Puerto Escondido, Oaxaca! Nuestro Wellness Center ofrece clases de yoga, barre, ballet, Pole dance, danza y heels. Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento y fortalecimiento. ¡Únete a nosotros para equilibrar cuerpo y mente! 🌟

Dirección

Puerto Escondido

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Renace publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Renace:

Atajos

Compartir