Nutriólogo Javier Cortés

12/07/2026

𝐑𝐞𝐧𝐝𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧❗🧠✨

Contentos y felices por ayudar a tener estos excelentes resultados a nuestra paciente quién a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos y estilo de vida, el cual incluye: Ejercicio Físico , Ingesta de agua pura , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟒.𝟒 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟐𝟎 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟓.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización de nuestra paciente les compartimos su testimonio tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂: 📲 ⁨⁨222 895 4001

31/05/2026

🦴 ¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒍𝒂́𝒈𝒆𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊́𝒏𝒂 𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒖𝒔 𝒉𝒖𝒆𝒔𝒐𝒔❓🤯

Aunque muchas personas lo relacionan solo con la piel, el colágeno también desempeña un papel fundamental en la salud ósea. 🦴

Forma gran parte de la matriz orgánica del hueso, actuando como una estructura o “andamio” donde posteriormente se depositan minerales como calcio y fósforo.

El colágeno aporta resistencia, flexibilidad y soporte, ayudando a mantener huesos fuertes y menos frágiles.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: la salud ósea no depende solo del calcio.

💡Una adecuada ingesta de proteína, vitamina D, ejercicio y hábitos saludables también son clave. ✨

24/01/2026

⚠️𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀‼️ 😵☠️

🚨Si alguna vez le ofrecen una dieta o un "plan de alimentación" así como el de esta imagen 👉 Salga corriendo!!! 🏃🏻

⚠️Esta imagen muestra algunas recomendaciones que podrían considerarse como saludables (por ejemplo: no tomar refrescos, caminar, aguacate, etc). .

Sin embargo, aunque no se conoce el contexto clínico del paciente, es evidente que esta recomendación está plagada de desinformación y que estas pueden condicionar y poner en riesgo la salud. 💀 ⚠️

A donde vayan a consultarse siempre tomen en cuenta las siguientes recomendaciones:

🔺Revise la cédula profesional ("zapatero a tus zapatos").
🔺Busque referencias de otros pacientes.
🔺Es válido dudar si algo no le gusta, pida una segunda opinión.
🔺Busque profesionales inscritos y/o certificados a colegios u asociaciones.

14/01/2026

𝑪𝑶𝑴𝑬𝑹 𝑩𝑰𝑬𝑵 𝑻𝑨𝑴𝑩𝑰𝑬𝑵 𝑬𝑺 𝑼𝑵𝑨 𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨 𝑫𝑬 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑬𝑻𝑶 𝑯𝑨𝑪𝑰𝑨 𝑴𝑰.✨🧠🍃

Iniciando el nuevo año 2026 con excelentes resultados de nuestra paciente quien a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟔.𝟐 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟗 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟕.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización y felicidad de nuestra paciente les compartimos el antes y después tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂: 📲 ⁨222 895 4001

10/01/2026

El Futuro depende de lo que cultivamos, lo que servimos y lo que elegimos comer. 🥙🧠🌱

Se viene un cambio de 360 grados en la NUTRICIÓN ya que ahora se prioriza el consumo de alimentos reales como base de la alimentación diaria; Alimentos que nutren el cuerpo, restauran la salud, aportan energía, fomentan el movimiento, construyen fuerza y resiliencia. 🍃✨

Recomendaciones que debemos de seguir de acuerdo a esta Nueva Guía Alimentaria:

🔺 Priorizar el consumo de proteína de alta calidad en cada comida. 🥩

🔺 Basar la alimentación en alimentos enteros y densos en nutrientes:
proteínas, verduras, frutas, lácteos enteros, grasas saludables y granos integrales. 🥦🫐

🔺 Reducir al mínimo los ultraprocesados, azúcares añadidos y harinas refinadas.🧃

🔺 Preferir grasas naturales (aceite de oliva, aguacate, nueces, pescado). 🐟 🥜

🔺 Cuidar la salud intestinal con fibra y alimentos fermentados. 🪱🫙

🔶 La NUTRICIÓN es clave para prevenir obesidad, diabetes y enfermedades crónicas.

🔴 Menos Procesados, Más comida real.
🔶 La prevención empieza en el plato.

16/12/2025

10/12/2025

Come sano, Vive sano! 🍒

03/12/2025

𝐋𝐀 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 𝐃𝐄𝐁𝐄𝐑𝐈́𝐀 𝐒𝐄𝐑 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐄𝐃𝐔𝐂𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐃𝐄𝐋 𝐒𝐄𝐑 𝐇𝐔𝐌𝐀𝐍𝐎, 𝐒𝐈𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐄𝐋 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀.✨🧠

Iniciando el mes de Diciembre con excelentes resultados de nuestra paciente quien a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟓.𝟒 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟐𝟐.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟐.𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización y felicidad de nuestra paciente les compartimos el antes y después tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂: 📲 222 895 4001

16/11/2025

𝑯𝑶𝒀 𝑴𝑰 𝑺𝑨𝑳𝑼𝑫, 𝑬𝑺 𝑬𝑳 𝑹𝑬𝑭𝑳𝑬𝑱𝑶 𝑫𝑬 𝑴𝑰 𝑪𝑶𝑴𝑷𝑹𝑶𝑴𝑰𝑺𝑶 𝑪𝑶𝑵𝑴𝑰𝑮𝑶 𝑴𝑰𝑺𝑴𝑨✨🧠

Hoy finalizamos el tratamiento de nuestra paciente quien a mejorado su calidad de vida gracias al cambio de sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición saludable)🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟔.𝟓 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟖 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟎 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización y felicidad de nuestra paciente les compartimos su testimonio tras finalizar dicho tratamiento. 📸 🌸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

Agenda tu cita para consulta nutricional.

📲222 895 4001

12/10/2025

𝐍𝐎 𝐁𝐔𝐒𝐐𝐔𝐄𝐒 𝐔𝐍 𝐂𝐔𝐄𝐑𝐏𝐎 𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐎, 𝐁𝐔𝐒𝐂𝐀 𝐔𝐍𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐄 𝐇𝐀𝐆𝐀 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑 𝐁𝐈𝐄𝐍❗✨🌸

Muy contentos con los resultados que obtuvo nuestra paciente después de haber cambiado sus hábitos (Ejercicio Físico , Ingesta de agua , Higiene del sueño, Nutrición y Suplementación efectiva) transformando y mejorando así su calidad de vida.🥑👯‍♀️

🔸- 𝟏𝟓.𝟒 𝐊𝐠 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
🔸- 𝟏𝟓 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚
🔸- 𝟏𝟒 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚

Con autorización de nuestra paciente les compartimos su testimonio, el antes y el después tras finalizar su tratamiento nutricional. 📸

Muchas felicidades por ese gran logro, gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte del cambio en tu vida!! 👨🏻‍⚕️🥑

🏥 Acércate y únete a nuestra comunidad para perder peso, ganar hábitos y salud. 💫✨🥙

𝑪𝒊𝒕𝒂𝒔: 📲 222 895 4001