Psicóloga Adaly Solís Celis

Psicóloga Adaly Solís Celis Psicoterapia Clínica
Atención a niños y jóvenes de 4 a 18 años.

A veces, detrás de una conducta que nos desespera, hay un niño que todavía no tiene las palabras ni las herramientas par...
26/08/2026

A veces, detrás de una conducta que nos desespera, hay un niño que todavía no tiene las palabras ni las herramientas para expresar todo lo que está sintiendo. 🫂

Y sí, acompañar un berrinche puede ser agotador. Sobre todo cuando ocurre en el peor momento, cuando tenemos prisa o cuando sentimos que “nada funciona”. Pero cambiar la pregunta de “¿por qué se está portando así?” a “¿qué estará necesitando en este momento?” puede transformar mucho la manera en la que respondemos. 💛

Acompañar sus emociones no significa permitirlo todo ni dejar de poner límites. Significa enseñarles, poco a poco, que pueden sentir enojo, frustración o tristeza sin quedarse solos con todo eso.

Porque la regulación emocional no aparece de un día para otro: primero se aprende acompañados. 🌱

Y ahora cuéntame 👀
¿Qué es lo que más trabajo te cuesta cuando tu hijo tiene un berrinche? Te leo en comentarios. 💬

19/08/2026

¿Cuántas veces hemos sentido que cargar con “algo diferente” nos vuelve menos capaces? 🕸️

Vi la nueva película de Spider-Man y no pude evitar hacer esta reflexión: hablar de identidad, de aceptación y de esas máscaras que a veces usamos para encajar.

Porque no siempre lo que nos hace “diferentes” es lo que nos hace débiles. A veces, es justo ahí donde está nuestra fuerza. 💭🕷️

La ansiedad es una respuesta natural del sistema nervioso ante una amenaza percibida, real o imaginada. Su función es pr...
13/08/2026

La ansiedad es una respuesta natural del sistema nervioso ante una amenaza percibida, real o imaginada. Su función es protegernos: prepara al cuerpo para huir, pelear o paralizarse frente al peligro. No es un mal funcionamiento — es una alarma que todos necesitamos para sobrevivir❤️‍🩹

En la infancia, esta alarma puede activarse con más frecuencia o intensidad de la que la situación amerita, y el niño todavía no tiene las palabras ni los recursos para procesarlo o explicarlo👀.

Por eso rara vez dice “tengo ansiedad”: lo que vemos son dolores de estómago o cabeza sin causa médica, dificultad para dormir, necesidad constante de reaseguro (“¿seguro que sí vienes por mí?”), evitación de ciertos lugares o actividades, e incluso irritabilidad o berrinches que en el fondo son miedo que no encontró otra salida🥺

Reconocerla a tiempo —sin patologizar el miedo normal ni minimizarlo como “cosas de niños”— es el primer paso para ayudar a que construya herramientas de regulación, en lugar de patrones de evitación que se vuelven más rígidos con el tiempo🫂❤️‍🩹

Cuéntame, ¿Alguna vez te pasó?👀

Cuando un niño está enojado, lo último que necesita es que le digan “cálmate ya”. Necesita herramientas.🫂En consulta no ...
08/08/2026

Cuando un niño está enojado, lo último que necesita es que le digan “cálmate ya”. Necesita herramientas.🫂

En consulta no me enfoco solo en frenar la conducta, sino en enseñarles a reconocer lo que sienten y a manejarlo a su manera. Aquí les comparto 4 técnicas que uso sesión a sesión con mis pacientitos 🌈

Guárdalo si trabajas con niños o si eres mamá/papá y quieres tener estas herramientas a la mano. ¿Cuál de las 4 te gustaría que profundizara en la Parte 3?👀

Algo que he aprendido acompañando a niños con miedo es que casi nunca necesitan que les quitemos el miedo — necesitan se...
28/07/2026

Algo que he aprendido acompañando a niños con miedo es que casi nunca necesitan que les quitemos el miedo — necesitan sentir que no están solos con él❤️‍🩹

El miedo, cuando es de un niño, casi siempre habla en el idioma del juego: se dibuja, se atrapa, se respira, se investiga. No se razona a fuerza de explicaciones de adulto🫂

Por eso en consulta trabajo con herramientas muy concretas, pensadas para su edad y no para la mía. En este post te comparto 4 de ellas — las que uso semana a semana para acompañar a mis pacientitos con sus miedos.

Es la Pt.2 de la serie que empecé la semana pasada; si te la perdiste, la Pt.1 está en mi perfil.

🫂El miedo en la infancia no siempre necesita respuestas inmediatas; muchas veces necesita un adulto que pueda sostener l...
22/07/2026

🫂El miedo en la infancia no siempre necesita respuestas inmediatas; muchas veces necesita un adulto que pueda sostener la emoción sin apresurarse a eliminarla.

Cuando un niño se siente escuchado y comprendido, su sistema nervioso comienza a encontrar calma. Es desde esa calma que puede aprender a enfrentar aquello que le asusta❤️‍🩹
💡 Validar una emoción no significa fomentar el miedo; significa darle al niño las herramientas para enfrentarlo de forma saludable.

Las palabras que usamos hoy pueden convertirse en la voz interior con la que nuestros hijos se hablarán mañana.

¿Cuál de estas frases te gustaría empezar a usar? Te leo en los comentarios. 💬

Hoy es el Día Internacional de la concientización del TDAH, y quiero compartir algo que veo seguido en consulta: muchos ...
14/07/2026

Hoy es el Día Internacional de la concientización del TDAH, y quiero compartir algo que veo seguido en consulta: muchos papás llegan pensando que hicieron algo mal, cuando en realidad solo necesitaban otra forma de entender a su hij@🫂

Este carrusel es para esos papás y mamás. Para que sepan que no están solos, y que su hij@ no está “roto” ni es “difícil” — solo necesita que lo acompañen distinto💛

Desliza y cuéntame en comentarios qué parte se parece más a tu día a día. 🧡

06/07/2026

¿Alguna vez has visto a tu hijo/a mostrarse “el más fuerte” o “el que todo lo sabe”, pero por dentro parece muy sensible a la crítica? 🧠💛

Esto tiene un nombre: conductas sobrecompensatorias. Cuando un niño siente vulnerabilidad (miedo a fallar, a no ser suficiente, a no encajar), a veces la disfraza con actitudes de grandiosidad: presumir, negarse a pedir ayuda, etc.🥺

Entender esto nos ayuda a acompañarlos mejor, sin etiquetarlos de “creídos” o “berrinchudos”, sino viendo qué hay detrás❤️‍🩹

👉 Guárdalo si te sirvió, y cuéntame en comentarios si lo has notado en tu peque.

crianzarespetuosa

¿Ya empezó el “me aburroooo” del verano? 😅Guarda estos 3 tips para que julio sea más tranquilo para todos (sin llenar el...
01/07/2026

¿Ya empezó el “me aburroooo” del verano? 😅
Guarda estos 3 tips para que julio sea más tranquilo para todos (sin llenar el día de pantallas 👉 desliza).

Y si tu hijo se frustra MUCHO más que otros niños en vacaciones, puede ser señal de que necesita un poco de apoyo. Escríbeme por DM 💙

Cuéntame: ¿tu hijo es el hiperactivo o el del sofá + pantalla? 😄

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