25/07/2026
A veces el problema en una relación no es la falta de amor.
Es la dificultad para que ese amor llegue al otro de una manera que pueda sentirse.
En terapia de pareja es frecuente escuchar frases como:
“Yo hago todo por él (o ella) y nunca es suficiente.”
“Sé que me quiere, pero no lo siento.”
Y lo más sorprendente es que, muchas veces, ambas personas están diciendo la verdad.
Amamos como aprendimos a amar.
Nuestra historia de apego, las experiencias de la infancia y la forma en que fuimos cuidados van construyendo un mapa interno sobre cómo expresar el cariño y cómo reconocerlo cuando alguien más nos lo ofrece.
Por eso, dos personas pueden amarse profundamente y, aun así, sentirse solas dentro de la misma relación.
La buena noticia es que el amor también se aprende.
Aprender a amar implica desarrollar la capacidad de comprender el mundo emocional del otro, flexibilizar nuestras formas de demostrar afecto y traducir nuestras buenas intenciones en acciones que realmente hagan sentir cuidado, presencia, interés y amor.
Porque una relación no cambia únicamente por querer más.
Cambia cuando aprendemos a amar de una manera que el otro pueda recibir.
Si al leer esto sentiste que describe algo que está ocurriendo en tu relación, recuerda que no significa que todo esté perdido. Muchas parejas no necesitan amarse más; necesitan comprenderse mejor.
La terapia de pareja puede convertirse en ese espacio donde ambos aprendan a escuchar, expresar y reconstruir el vínculo desde una forma distinta de relacionarse.
🤍 Hania S.
Psicóloga
