Lunes 9am - 2pm 4pm - 8pm Martes 9am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 1pm - 8pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Nutrióloga Estefanía Sánchez

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Nutrióloga Estefanía Sánchez

Asesoría Nutricional - Cambiando hábitos
CONTROL DE PESO/ SALUD INTESTINAL / SALUD HORMONAL/ SOP

Lic.
(1)

en Nutrición
CEDULA PROFESIONAL 8913076 - UNIVA
AVISO COFEPRIS 2514082002A00053 - Especializada en Nutrición Personalizada y otras Terapias Alimenticias
- Evaluación del estado nutricio y antropométrico (composición corporal - INBODY)
- Plan de Alimentación personalizado
- Control de Peso
- Tratamiento Nutricional para enfermedades crónico degenerativas
- Nutrición en el deporte

21/08/2026

¿Eres de los que me daría follow?
👀 si buscas una nutrición personalizada, basada en evidencia, dietas sostenibles y siendo tu SALUD el objetivo principal, BIENVENIDA/O 🫶🏼💕
… Si esto es lo que estás buscando, quédate 💫

28/07/2026

📚¿Qué dicen las nuevas guías internacionales (EASO) del tratamiento con análogos de GLP-1?
… los medicamentos como semaglutida/ tirzepatida han cambiado el tratamiento de la obesidad y pueden mejorar significativamente la salud de muchas personas cuando están bien indicados ✅ pero sus beneficios dependen en gran medida del acompañamiento nutricional, físico y psicológico 💫

El objetivo no sólo es bajar un número en la báscula, sino preservar la MASA MUSCULAR, mantener una adecuada nutrición , implementar la actividad física y brindar apoyo psicológico cuando sea necesario; esto con el fin de optimizar la salud y preservar la funcionalidad a largo plazo.

💕la clave siempre será un ABORDAJE INTEGRAL

27/07/2026

💪🏼Tu masa muscular no solo es estética, también es salud, es libertad, es equilibrio, es autonomía, es calidad de vida💕
Recuerda.. tu masa muscular es tu seguro de vida 💫🩵

22/07/2026

La salud de tu microbiota se construye con VARIEDAD de alimentos y HÁBITOS de tu día a día .
🦠 Guarda este starter pack para tenerlo siempre presente.

17/07/2026

👩🏽‍⚕️Asistir a tu consulta nutricional no sólo se trata de buscar la dieta perfecta o milagrosa…
Se trata de construir hábitos que puedas mantener cuando termine la motivación 💕
Como NUTRIÓLOGA, puedo brindarte las herramientas, ayudarte a entender que pasa en tu cuerpo, cuáles son tus requerimientos y acompañarte en el proceso. Pero hay una parte que nadie puede hacer por ti: las decisiones que tomas cada día… (cada comida que eliges con intención, cada entrenamiento, las horas de sueño que priorizas, tu consumo de agua, la calidad de tus alimentos, etc)
Puede parecer pequeño, pero tu cuerpo lo registra todo 👀
La salud no cambia de un día a otro. Se construye con las decisiones que tomas día a día .
No busques hacerlo perfecto, busca ser constante. Porque el mejor tratamiento siempre será el que puedas sostener🫶🏼
✨ si hoy necesitabas un recordatorio: cada pequeño esfuerzo cuenta, aunque todavía no veas el resultado 💫

10/07/2026

💭 “Me dijeron que tengo síndrome de intestino irritable… ¿y ahora qué sigue?”

Recibir un diagnóstico de SII no significa que tengas que aprender a vivir con dolor, inflamación o cambios constantes en tu digestión.

El SII es un trastorno funcional con diferentes presentaciones, y entender qué tipo tienes, identificar los signos de alarma y conocer las opciones de tratamiento es el primer paso para manejarlo de forma adecuada.

Cada persona tiene desencadenantes distintos. Por eso, el tratamiento no debería limitarse a “quitar alimentos”, sino incluir una evaluación integral de factores como la alimentación, el estrés, el sueño, la microbiota y el estilo de vida.

✨ La información correcta puede hacer una gran diferencia entre solo controlar síntomas y comprender qué está contribuyendo a ellos.

¿Ya sabías que existen diferentes tipos de SII? Cuéntame en los comentarios cuál fue el primer síntoma que te llevó a buscar ayuda.

🤍 Guarda este reel para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

03/07/2026

📌Agenda tu cita para una ASESORÍA NUTRICIONAL PERSONALIZADA

📲MODALIDAD : presencial / online

10/06/2026

🚩Busca una valoración profesional si presentas alguno de estos síntomas …
⚠️NO NORMALICES VIVIR CON SÍNTOMAS⚠️

01/06/2026

🧪🩸No, no necesitas hacerte todos los estudios de laboratorio...
pero sí necesitas los correctos, evaluarlos con rangos óptimos y de forma integral .
⚠️Acércate con un profesional de la salud para evaluar tus resultados

📌Guarda esta publicación para tu próximo chequeo

22/05/2026

Ni el plan “detox”, ni restringir los “carbs” o dietas restrictivas… necesitas un plan totalmente personalizado y sostenible 🫶🏼💚 agenda tu cita 👀

Dirección

Núcleo Médico Francia PB Consultorio 6, Calle Francia 203, Versalles
Puerto Vallarta
48310

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
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Página web

http://www.nutriologapv.com/

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