Nutrióloga Katherine Sosa

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Katherine Sosa| Prevención Cardiovascular Femenina🫀
🍏 Especialista en salud cardiometabolica 30+
💛 Hipertensión•Colesterol•TG•RI
🍏 Regulación metabolica con enfoque consciente
⬇️ Programa clínico online 8 semanas 🍏Nutrióloga| Psico alimentación
💛Hipertensión|Trigliceridos,colesterol🫶🏼
🍏 Consultas
💛 Descubre como aliment-arte, explorando tus sentidos 🥗🍜
👇🏼https://biolink.website/nutriologaks?fbclid=PAAabsiA1SF3uzhEaQ0EBWzWOfR9IQ0xk4YB0haeY_k6844-vqsoKirenEOjA

La alimentación intuitiva no descarta el sustento clínico; lo complementa. Este es un ejemplo real de que ambas cosas pu...
28/08/2026

La alimentación intuitiva no descarta el sustento clínico; lo complementa.
Este es un ejemplo real de que ambas cosas pueden ir de la mano. (Compartido con autorización)

Este es uno de los mitos que más frena a mujeres con resistencia a la insulina o colesterol alterado a probar este enfoq...
26/08/2026

Este es uno de los mitos que más frena a mujeres con resistencia a la insulina o colesterol alterado a probar este enfoque, pensando que "necesitan más control, no menos reglas".
La realidad es que el control real viene de entender tu cuerpo, no de imponerle más restricciones.

Sé que "alimentación intuitiva" suena a promesa fácil, y por eso quiero ser clara: no es ausencia de estructura, ni come...
24/08/2026

Sé que "alimentación intuitiva" suena a promesa fácil, y por eso quiero ser clara: no es ausencia de estructura, ni comer sin ningún criterio.

Es un proceso ; a veces lento, siempre valioso; de volver a confiar en tu cuerpo después de que las dietas te enseñaron a no hacerlo.

Si en tu familia hay historia de enfermedad cardiovascular, ese antecedente no define tu futuro ; pero sí es información...
24/08/2026

Si en tu familia hay historia de enfermedad cardiovascular, ese antecedente no define tu futuro ; pero sí es información valiosa para actuar antes.
¿Qué antecedente familiar te preocupa más? Cuéntame.

Después de años de dietas, confiar en tu cuerpo puede sentirse como el paso más difícil  y también el más necesario. ¿Qu...
24/08/2026

Después de años de dietas, confiar en tu cuerpo puede sentirse como el paso más difícil y también el más necesario.
¿Qué es lo que más te cuesta soltar de las dietas que ya probaste?

Si te dijeron algo que te asustó en tu último laboratorio, quiero que sepas: llegar a tiempo con esa información es, lit...
23/08/2026

Si te dijeron algo que te asustó en tu último laboratorio, quiero que sepas: llegar a tiempo con esa información es, literalmente, prevención funcionando.
Cuéntame, ¿qué te gustaría entender mejor de tus propios marcadores?

La prevención no elimina el riesgo genético , pero sí cambia la trayectoria. Eso es lo que trabajamos juntas. (Compartid...
22/08/2026

La prevención no elimina el riesgo genético , pero sí cambia la trayectoria.
Eso es lo que trabajamos juntas. (Compartido con autorización)

El miedo paraliza. La información, con acompañamiento, moviliza. Esta es la diferencia que buscamos hacer. (Compartido c...
22/08/2026

El miedo paraliza. La información, con acompañamiento, moviliza. Esta es la diferencia que buscamos hacer. (Compartido con autorización)

21/08/2026

Sigan mandándome sus preguntas
Este espacio lo construimos respondiendo lo que de verdad les preocupa.

Eliminar alimentos nutritivos por miedo, sin evaluar tu perfil completo, no resuelve el problema .A veces hasta lo compl...
19/08/2026

Eliminar alimentos nutritivos por miedo, sin evaluar tu perfil completo, no resuelve el problema .
A veces hasta lo complica, porque genera restricción innecesaria.
Por eso el acompañamiento empieza leyendo tus laboratorios completos, no aplicando reglas genéricas.

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