Fundación CENIT Tratamiento contra las Adicciones

30/06/2026

Tu mayor poder que puedes descubrir no está fuera de ti… está dentro de ti. ✨

Cuando te conoces a ti mismo, dejas de vivir buscando la aprobación de los demás y comienzas a tomar decisiones con seguridad y propósito. Comprendes tus fortalezas, aceptas tus debilidades y entiendes que cada experiencia ha sido parte de tu crecimiento.

Pero cuando, además de conocerte, te aceptas, ocurre una transformación aún más profunda. 💙 Ya no necesitas demostrar tu valor, compararte ni cargar con expectativas ajenas. Tu paz deja de depender de las circunstancias y tu confianza nace desde el interior.

Fundación CENIT Tratamiento contra las Adicciones
Líneas de ayuda 442 327 0585 / 4461420371

30/06/2026

SACRIFICIO = UNIDAD = SUPERVIVENCIA
30 de junio
La unidad, la eficacia e incluso la supervivencia de Alcohólicos Anónimos siempre dependerán de nuestra continua disposición a renunciar a algunas de nuestras ambiciones y deseos personales por la seguridad y el bienestar comunes. Así como el sacrificio significa supervivencia para el alcohólico individual, también significa unidad y supervivencia para el grupo y para toda la comunidad de AA.

SEGÚN LA OPINIÓN DE BILL, pág. 220

He aprendido que debo sacrificar algunos rasgos de mi personalidad por el bien de AA y, como resultado, he recibido muchas bendiciones. El falso orgullo puede inflarse con el prestigio, pero al vivir la Sexta Tradición, recibo el don de la humildad. La cooperación sin afiliación suele ser engañosa. Si me mantengo al margen de intereses externos, puedo preservar la autonomía de AA. Así, la Comunidad seguirá aquí, sana y fuerte, para las generaciones venideras.

Del libro Reflexiones Diarias.
Copyright © 1990 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Todos los derechos reservados.

Reflexión del día
Durante su adicción al alcohol, los alcohólicos son incapaces o no están dispuestos a vivir el presente. Como resultado, viven en un estado constante de remordimiento y miedo debido a su pasado nefasto y su morbosa atracción, o al futuro incierto y sus vagos presentimientos. Por lo tanto, la única esperanza real para el alcohólico es afrontar el presente. Ahora es el momento. Ahora es nuestro. El pasado es irrecuperable. El futuro es tan incierto como la vida misma. Solo el ahora nos pertenece. ¿Estoy viviendo el ahora?

Meditación del día

Debo olvidar el pasado lo más posible. El pasado ya pasó y se fue para siempre. No se puede hacer nada al respecto, excepto reparar el daño que pueda. No debo cargar con el peso de mis fracasos pasados. Debo seguir adelante con fe. Las nubes se disiparán y el camino se aligerará. El sendero se volverá menos pedregoso con cada paso que dé. Dios no tiene reproche para nada de lo que ha sanado. Puedo ser sanado y libre, aunque haya arruinado mi vida en el pasado. Recuerda el dicho: «Yo tampoco te condeno; vete y no peques más».

Oración del día

Ruego no poder cargar con el peso del pasado. Ruego poder desprenderme de él y seguir adelante con fe.

De Veinticuatro horas al día © 1975 por la Fundación Hazelden. Todos los derechos reservados.

29/06/2026

CENIT CASA DE RESCATE
Lineas de ayuda 442 327 0585 / 4461420371
Pregunta por el beneficio de beca del mes de Junio

29/06/2026

UN EFECTO ONDULANTE
29 de junio
Habiendo aprendido a vivir tan felices, les mostraríamos a todos cómo... Sí, nosotros en AA soñamos esos sueños. Qué natural era eso, ya que la mayoría de los alcohólicos son idealistas fracasados... Entonces, ¿por qué no compartir nuestra forma de vida con todos?

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pág. 156

El gran descubrimiento de la sobriedad me llevó a sentir la necesidad de compartir la "buena noticia" con el mundo que me rodeaba. Los pensamientos grandilocuentes de mis días de alcoholismo regresaron. Más tarde, comprendí que concentrarme en mi propia recuperación era un proceso de dedicación constante. Al convertirme en un ciudadano sobrio, observé un efecto dominó que, sin ningún esfuerzo consciente de mi parte, llegaba a cualquier centro o empresa externa, sin desviarme de mi propósito principal: mantenerme sobrio y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar la sobriedad.

Del libro Reflexiones Diarias.
Copyright © 1990 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Todos los derechos reservados.

Reflexión del día
El programa de Alcohólicos Anónimos implica un esfuerzo continuo por mejorar. No puede haber largos periodos de descanso. Debemos esforzarnos constantemente. Debemos tener siempre presente que es un programa que no se mide en años, porque nunca alcanzamos nuestras metas por completo ni nos curamos del todo. Nuestro alcoholismo solo se mantiene bajo control al vivir el programa a diario. Es un programa atemporal en todo sentido. Lo vivimos día a día, o más precisamente, momento a momento: ahora. ¿Me esfuerzo siempre por mejorar?

Meditación del día
La vida es una preparación para algo mejor que está por venir. Dios tiene un plan para tu vida y se cumplirá si te esfuerzas por hacer su voluntad. Dios tiene planes para ti que van mucho más allá de lo que puedes imaginar ahora. Pero debes prepararte para estar listo para lo mejor que está por venir. Ahora es el momento de la disciplina y la oración. El momento de expresarse llegará después. La vida puede rebosar de alegría y gozo. Así que prepárate para lo mejor que está por venir.

Oración del día

Oro para prepararme para las cosas mejores que Dios tiene reservadas para mí. Oro para confiar en Dios para el futuro.

De Veinticuatro horas al día © 1975 por la Fundación Hazelden. Todos los derechos reservados.

29/05/2026

VERDADERA TOLERANCIA
29 de mayo
El único requisito para ser miembro de Alcohólicos Anónimos es el deseo de dejar de beber.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, pág. 139

Escuché por primera vez la versión resumida de la Tercera Tradición en el Preámbulo. Cuando llegué a AA, no podía aceptarme a mí mismo, ni mi alcoholismo, ni a un Poder Superior. Si hubiera habido algún requisito físico, mental, moral o religioso para ser miembro, hoy estaría mu**to. Bill W. dijo en su grabación sobre las Tradiciones que la Tercera Tradición es una carta de derechos para la libertad individual. Lo que más me impresionó fue la sensación de aceptación por parte de los miembros que practicaban la Tercera Tradición, al tolerarme y aceptarme. Siento que la aceptación es amor, y el amor es la voluntad de Dios para nosotros.

Del libro Reflexiones Diarias.
Copyright © 1990 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Todos los derechos reservados.

Reflexión del día
Quienes hemos aprendido a poner nuestro problema con la bebida en manos de Dios podemos ayudar a otros a hacer lo mismo. Podemos servir de puente entre la necesidad de un alcohólico y la fortaleza que Dios nos brinda. En Alcohólicos Anónimos podemos ser de una utilidad única, precisamente porque tenemos la desgracia o la fortuna de ser alcohólicos. ¿Quiero ser una persona de utilidad única? ¿Utilizaré mi mayor derrota, mi fracaso y mi enfermedad como arma para ayudar a los demás?

Meditación del día
Intentaré ayudar a los demás. Intentaré que no pase un solo día sin tenderle una mano a alguien. Cada día intentaré hacer algo para ayudar a otra persona a salir del mar de desalientos en el que ha caído. Mi ayuda es necesaria para infundir valor, fortaleza, fe y salud a los indefensos. En mi gratitud, ayudaré a otros alcohólicos con la carga que los agobia.

Oración del día

Ruego que Dios me use para aliviar muchas cargas. Ruego que muchas almas sean ayudadas por mis esfuerzos.

De Veinticuatro horas al día © 1975 por la Fundación Hazelden. Todos los derechos reservados.

28/05/2026

DERECHOS IGUALES
28 de mayo
En algún momento, la mayoría de los grupos de AA se exceden en la imposición de reglas... Después de un tiempo, el miedo y la intolerancia disminuyen. [Y nos damos cuenta de que] no queremos negarle a nadie la oportunidad de recuperarse del alcoholismo. Queremos ser lo más inclusivos posible, nunca excluyentes.

"LA TRADICIÓN DE AA: CÓMO SE DESARROLLÓ", págs. 10, 11, 12

Alcohólicos Anónimos me ofreció plena libertad y me aceptó en la Comunidad por ser quien soy. La membresía no dependía de la conformidad, el éxito económico ni la educación, y estoy muy agradecido por ello. A menudo me pregunto si extiendo la misma igualdad a los demás o si les niego la libertad de ser diferentes. Hoy intento reemplazar mi miedo e intolerancia con fe, paciencia, amor y aceptación. Puedo llevar estas fortalezas a mi grupo de AA, a mi hogar y a mi trabajo. Me esfuerzo por llevar mi actitud positiva a dondequiera que voy.

No tengo ni el derecho ni la responsabilidad de juzgar a los demás. Según mi actitud, puedo ver a los recién llegados a AA, a familiares y amigos como amenazas o como maestros. Al reflexionar sobre algunos de mis juicios pasados, me doy cuenta de cómo mi autosuficiencia me causó daño espiritual.

Del libro Reflexiones Diarias.
Copyright © 1990 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Todos los derechos reservados.

Reflexión del día
En AA aprendemos que, como alcohólicos, podemos ser personas excepcionalmente útiles. Es decir, podemos ayudar a otros alcohólicos cuando quizás alguien que no haya tenido nuestra experiencia con la bebida no podría hacerlo. Eso nos hace excepcionalmente útiles. Los miembros de AA son un grupo único porque han transformado su mayor derrota, fracaso y enfermedad en un medio para ayudar a los demás. Quienes hemos pasado por lo mismo somos quienes mejor podemos ayudar a otros alcohólicos. ¿Creo que puedo ser excepcionalmente útil?

Meditación del día
Debo intentar practicar la presencia de Dios. Siento que Él está conmigo y cerca, protegiéndome y fortaleciéndome siempre. A pesar de toda dificultad, toda prueba, todo fracaso, la presencia de Dios es suficiente. Tan solo creer que Él está cerca me da fuerza y paz. Debo intentar vivir como si Dios estuviera a mi lado. No puedo verlo porque no fui creado con la capacidad de verlo, de lo contrario no habría lugar para la fe. Pero puedo sentir su espíritu conmigo.

Oración del día
Ruego poder experimentar la presencia de Dios. Ruego que, al hacerlo, nunca más me sienta solo ni indefenso.

De Veinticuatro horas al día © 1975 por la Fundación Hazelden. Todos los derechos reservados
Fundación CENIT Tratamiento contra las Adicciones

28/05/2026

SIGNIFICADO EMOCIONAL DE LAS ADICCIONES.

Las adicciones están relacionadas al núcleo familiar, a la sobreprotección materna y a la ausencia del padre. Ambos casos por falta de amor incondicional.

Toda adicción busca evitar el contacto con la emoción. Puede ser un sentimiento de vacío existencial, falta de amor, sentirse solo, desconexión con nuestro ser superior.

Nuestra realidad nos hace sufrir y la adicción enmascara nuestro sufrimiento, de forma temporal para luego recrudecerlo.

Si analizamos etimológicamente la palabra ADICCIÓN significa «no dicho». Aquello que no puedo o no quiero expresar.

Co***na: Ayuda a manejar el odio para con el padre, a expresar lo que no me atrevo a expresar, puesto que la cocaín me desinhibe. Ilusión de un gran despertar que facilita la relación con los demás. Quiero recobrar mi pureza o aquello que ya no puedo generar más, como la admiración de los otros.

Ma*****na: Ayuda a manejar una separación de pareja, y mi identidad o posición frente a esa separación. Persona que se busca a sí mismo, que no sabe que vino a hacer sobre el planeta. Conflicto de identidad ¿Quién soy? ¿Quién es mi padre?

Alcoholismo: Está relacionado con el deseo de huir de las responsabilidades físicas o afectivas por miedo a estar herido y ser lastimado otra vez.

Tabaco: El tabaco está relacionado con conflictos de la madre, vivir una situación profunda de soledad. Falta de comunicación con la madre o exceso de sobre protección. Falta de libertad e independencia.

Obesidad: Tratar de saciar el hambre de amor con comida. Cuanto más se come, mayor es el hambre. Comer para tratar de superar el pasado o las experiencias no asimiladas.

Chocolate: La necesidad del amor y la dulzura de papá. Conflictos con la ausencia, falta de amor o desvalorización del padre.

Azúcar: La necesidad de endulzar la vida, compensando la sensación de falta de amor, ternura y alegría en la persona.

Adicción al s**o: tratar de llenar con lo físico lo espiritual, pensar que tener s**o es tener amor.

‍Adicción al Trabajo: Vivir con demasiado apegos y miedo, para no sufrir carencia. Creer que se debe demostrar que mi vida es productiva y que los demás reconozcan que valgo para algo.

Adicción al ejercicio: Dificultad de aceptarse a sí mismo. Dependencia de su estado físico (fuera) para cubrir y llenar el vacío (Interior) de inseguridad en su propio ser.

✨Si sufres este tipo de adicciones debes ir al origen de la raíz de tu historia y perdonar lo que haya que perdonar en ti, sanar al niño interior y no tomarse la vida como castigo o sufrimiento, se debe trabajar el empoderamiento, la humildad, la valoración y sobre todo, el amor propio.

Fundación CENIT Tratamiento contra las Adicciones

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28/05/2026

Reflexión 28 de mayo

27/05/2026