C.I.E.F.

17/08/2026

Poner límites no siempre es fácil, especialmente cuando una relación se vuelve emocionalmente desgastante.

Los límites no tienen como objetivo cambiar a otra persona. Pueden ayudarnos a definir con mayor claridad qué estamos dispuestos a aceptar, cómo queremos relacionarnos y qué necesitamos para cuidar nuestro bienestar.

Y cuando una relación implica situaciones de violencia o riesgo, buscar apoyo profesional y una red de confianza también puede ser parte del cuidado. 🌿

Contenido con fines informativos y de educación en salud mental. No sustituye la valoración ni la atención psicológica profesional.

PsicologíaQuerétaro CIEFQro

13/08/2026

Después de reconocer lo que sentimos, también podemos preguntarnos: ¿qué necesito en este momento?

Regular nuestras emociones no significa dejar de sentirlas. Se trata de aprender a relacionarnos con ellas de una manera más consciente y amable.

A veces, una pausa también es una forma de cuidarnos. 🌿

Contenido con fines informativos y de educación en salud mental. No sustituye la valoración ni la atención psicológica profesional.

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07/08/2026

Sentir no siempre es sencillo.
Reconocer lo que sentimos puede ayudarnos a comprender mejor nuestra experiencia emocional y a relacionarnos con ella de una manera más consciente.

Las emociones pueden tener distintos matices y cada persona puede experimentarlas de manera diferente. No se trata de clasificarlas como buenas o malas, sino de aprender a observarlas y escucharlas.

🌿 La educación emocional también es una forma de autoconocimiento.

Contenido con fines informativos y de educación en salud mental. No sustituye la valoración ni la atención psicológica profesional.

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06/08/2026

🤔 Es natural tener dudas cuando escuchamos hablar de hipnosis clínica.

Por ello, antes de utilizar cualquier técnica, se realiza una valoración, se establecen objetivos terapéuticos y se explica el proceso para que la persona pueda resolver sus preguntas y participar de manera informada.

La intervención siempre se adapta a las necesidades de cada paciente y forma parte de un proceso de atención psicológica.

🙌🏻 Contenido con fines informativos y de educación en salud mental. Esta información no sustituye la valoración ni la atención psicológica profesional.

04/08/2026

La información que vemos en películas, series o espectáculos puede generar ideas equivocadas sobre la hipnosis clínica.

🫶🏻 Conocer cómo se utiliza dentro de un contexto terapéutico puede ayudar a diferenciar los mitos de la práctica profesional y a resolver dudas desde una perspectiva basada en la atención psicológica.

➡️ Si tienes preguntas sobre esta herramienta, acércate a un profesional de la salud mental para recibir información adecuada a tu caso.

Contenido con fines informativos y de educación en salud mental. Esta información no sustituye la valoración ni la atención psicológica profesional.

30/07/2026

La hipnosis clínica es una herramienta que puede integrarse al proceso terapéutico cuando un profesional de la salud mental considera que es adecuada para los objetivos y necesidades de cada persona.

Conocer en qué consiste y resolver dudas sobre su uso permite tomar decisiones informadas dentro de un proceso de atención psicológica.

✨ Cada proceso terapéutico es único y las herramientas que se utilizan se determinan a partir de una valoración profesional.

Contenido con fines informativos y de educación en bienestar emocional. Esta información no sustituye la valoración ni la atención psicológica profesional.

25/07/2026

🍃 https://youtu.be/3-1O5axFGtA?si=b0zjmqSjQVGKZkZM 🍃

❤️💞❤️

23/07/2026

02/07/2026

👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=lxvfQ7cd6iE

25/06/2026