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Psicóloga Janeth Pérez Montes

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Querétaro
Psicóloga Janeth Pérez Montes

Lic. en Psicología especialidad en neuropsicología
Terapia Cognitivo Conductual 📍Querétaro
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https://corazonroto.com.mx/

23/06/2026

Dejaste de ser tu para enfocarte en esa persona

Los pacientes con dependencia emocional se caracterizan por: tener una necesidad excesiva de la aprobación de los demás, gusto por las relaciones exclusivas y demanda de disponibilidad continua de la presencia de la otra persona, euforia excesiva y expectativas irreales sobre las relaciones de pareja, además de sometimiento o subordinación a la pareja (llegando a soportar desprecios y humillaciones), relacionado con el miedo a perder la relación.

Regularmente las personas que son dependientes emocionalmente buscan parejas que son egocéntricas, seguras de si mismas, dominantes y poco afectuosas, como una conducta compensatoria a su baja autoestima y temor.

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22/06/2026

El problema no es la relación, sino el patrón que estas repitiendo y que te hizo quedarte en ella.

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20/06/2026

Todo lo vivido en casa lo traspolamos a la vida en pareja.

El problema no es la relación, sino el patrón que estas repitiendo y que te hizo quedarte en ella.

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16/06/2026

El cortisol alto de forma prolongada daña el Hipocampo (memoria y aprendizaje), NO RECUERDAS A QUE IBAS A REALIZAR y mantiene a la Amígdala en modo de pánico.

Ante la sobrecarga, el cuerpo activa constantemente el sistema de respuesta al estrés.

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13/06/2026

Cuando la relación se rompe de golpe, el cerebro entra en un estado de abstinencia química.

El pico de Cortisol y Adrenalina: Al perder la fuente de bienestar, el cuerpo activa el sistema de alarma. El estrés crónico inunda tu sistema, lo que explica los problemas para dormir, la falta de apetito y esa opresión constante en el pecho.

La Amígdala Hiperactiva: El radar de amenazas de tu cerebro se queda encendido en su máxima potencia. Por eso, cualquier recuerdo, canción o lugar detona un pánico químico y un deseo compulsivo de buscar a tu expareja.

Dolor Real, No Imaginario: Estudios de neuroimagen demuestran que el rechazo romántico activa la corteza somatosensorial secundaria y la ínsula dorsal anterior, las mismas zonas que se encienden ante el dolor físico(como una quemadura). Tu cerebro procesa el desamor exactamente igual que un golpe físico.

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10/06/2026

Tu cuerpo necesita que lo actives y eso es la NEUROPLASTICIDAD.

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09/06/2026

¿Cómo te tratas y cómo te hablas? Es la base de una autoestima fortalecida para no quedarte en donde ya no te aman.

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08/06/2026

En el caso especifico de las relaciones, donde una de las partes establece un vinculo amoroso basado en la dependencia emocional ; el temor constante a perder a la pareja y la demanda excesiva y exclusiva de la otra persona, provocan que la relación se tome en una serie de demandas afectivas e insatisfechas que intentan cubrir de manera desadaptativa con la pareja, llegando incluso al sometimiento y la subordinación, soportando desprecios y humillaciones por miedo a perder a la pareja objeto de su amor.

Escúchalo completo👇🏻

https://youtu.be/3pYwApAnLoM?si=-HT8U68Ymaoyey3j

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04/06/2026

El miedo y la inseguridad pueden llevarnos a aceptar lo mínimo en nuestras relaciones.

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01/06/2026

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