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José Baez Coach

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José Baez Coach

Acompaño a personas y equipos a transformar su vida desde el SER, integrando Coaching Ontológico, PNL, Inteligencia Emocional y Mindfulness.

Mi trabajo es ayudarte a sanar tus relaciones, fortalecer tu confianza y recuperar tu libertad emocional

03/09/2026

Los pensamientos recurrentes terminan por secuestrar mi realidad, todo lo que creo que es verdad, es verdad. Así que si creo que no podré, es verdad; si creo que soy insuficiente, es verdad; si creo que la vida es dura, es verdad; etcétera. En fin cada uno cree las mentiras que se cuenta.

Me llama tanto la atención como nos aferramos a esa verdad que creemos tener, quejándonos de todo cuánto nos sucede, reclamándole a la vida por tan mala experiencia; sin ser conscientes que el único responsable de vivir en el dolor o disfrutando las mieles de la vida solo soy yo. Además yo soy quien crea la realidad que estoy viviendo. Hay una imagen que me da vueltas en la cabeza y es de un niño sonriendo y jugando en una calle de terracería con casas de madera o cartón o del material que pudieron conseguir y a pesar de su dolorosa realidad (como cualquiera de nosotros pensaría) ese niño ha construido una realidad en la que el es el héroe de su historia y disfruta ese momento que es toda la vida que tiene disponible. No romántico ninguna idea, créeme cuando observamos con atención, elegimos sentir la vida y vivirla sin restricciones mentales o emocionales, en verdad puedes transformar lo único que es real y es este instante en el que te encuentras. Vive, pero vive intensamente carajo, que la vida no se vive sola, la vives solo tú.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

02/09/2026

El mayor problema de las personas es querer resolver todo de inmediato, queremos dejar de sentir dolor, pero en muchas ocasiones no es posible resolverlo y solo queda aceptar, además existe ese proceso en el que nos mantenemos recordando la herida, el agravio recibidos como si en ello estuviera algún analgésico magico que le diera una resignificacion automática, como si al exhibir mi victimización, se resolviera esa situación dolorosa.

Por supuesto que mantenerme en el dolor no soluciona nada, solo lo perpetua. Reconocer que el dolor es inevitable me permite afrontarlo desde la consciencia de que lo voy a sentir, en la medida que pueda afrontarlo y suelte el miedo que me provoca.

Rompe esa conversación, de que el dolor es malo, o que no se debe sentir, es parte fundamental de nuestra existencia, afrontalo y acéptalo, en ocasiones podrás superarlo y seguir adelante en otras situaciones, será un proceso largo y reflexivo.

Pero además, ¿sabes algo?, todo esto pasará. En verdad, la vida solo pone la lecciones y cada uno debe afrontarlas e integrarlas objetivamente.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

01/09/2026

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01/09/2026

"Haz una exitosa inversión emocional... Cuida a quien te cuida" Axel Ortiz.

Es curioso como la perspectiva general habla de cuidar a los demás en reciprocidad, pero y ¿si comenzamos a cuidarnos a nosotros mismos? Todo ocurre primero por ser quien somos y ¿por qué no atender mis necesidades primero? Las personas que viven en bienestar, mantienen conexión con personas que mantienen bienestar, creando una red que no daña el entorno. En mi opinión, cada quien se cuida individualmente y solo conecta desde ese lugar, tomando responsabilidad por su vida en cada situación que vivimos, aceptando to cuánto creamos en nuestra realidad. Soltando el dolor y abrazando el bienestar propio y común.

Si tú no puedes estar bien contigo mismo, ¿Qué te hace creer que podrás estar bien con los demás? Y digamos que bien, solo es una forma de decir saludable. La vida se vive desde adentro para conectar con el entorno, así simple sin agravios ni resistencias.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

$Y si..., constantemente escucho el enfoque de duda e incertidumbre desde la mirada del fracaso, describiendo lo como lo ...$

31/08/2026

Y si..., constantemente escucho el enfoque de duda e incertidumbre desde la mirada del fracaso, describiendo lo como lo más "malo" que nos puede pasar, pero si lo miramos como lo que es, solo una forma de no haber logrado el objetivo y que ademas,si lo reflexionamos nos da mucha información para rediseñar nuestra estrategia.

Pasa que, en general, nos han enseñado que no debes fracasar pues denigra nuestra integridad, al menos en mi entorno es "malísimo" fracasar, pierdes tu valor, pero he aprendido en el camino a resignificar el fracaso y hoy sé que todo cuánto pasa en mi vida, sea un "triunfo" o un "fracaso", está perfectamente bien y traen un mensaje que, si logro entenderlo, me ayudara a crecer y avanzar en mi vida.

Elije observar y reflexionar el para que estás viviendo lo que vives y tal vez, solo tal vez descubras un universo de posibilidades que transformaran tu vida.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

29/08/2026

¿Realmente eres leal a ti mismo?todas las personas defienden la lealtad, sin ser conscientes que comienza en si mismos, no podemos atender las expectativas y los estándares ajenos solo por pertenecer a un grupo. Tristemente la gran mayoría ni siquiera se dan cuenta de que han sido desleales a si mismos, se convencen de que son parte de algo importante, sin al menos recibir bienestar.

Reconocer mi valor y autoestima fortalece mi amor propio, soy autónomo y respeto mis estándares, va a estar en mi vida quien lo elija, hoy he roto paradigmas que me mantenían sometido a grupos absurdos, yo elijo donde y con quién estar, sin remordimientos. Hoy me elijo a mi sobre quién quiere controlar mi voluntad. Soy feliz cuando puedo pero mantengo mi prioridad en mi mayor bienestar.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

27/08/2026

Las águilas cuando llegan a la mitad de su vida, su pico se debilita y no le permite alimentarse, sus alas viejas se tornan desgastadas y pesadas, por lo que se retira por un tiempo en la soledad de su nido y se arranca el plumaje para renovarlo, de la misma forma golpea su pico con un aroca hasta perderlo, así comienza un proceso natural de renovación. En mi opinión cada uno de nosotros podemos elegir el momento en que la vida se torna pesada, donde identificamos ese punto de inflexión en que requerimos elegir, mantenernos inmersos en el dolor y sufrimiento o romper paradigmas existenciales para transformar la experiencia.

Cambiemos nuestra perspectiva y transformemos el mundo en un mejor lugar para vivir. Nadie más que yo tengo la responsabilidad de crear mi mayor bienestar. Eligelo.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

26/08/2026

Taller Límites sanos y autoestima compasiva

26/08/2026

Trabajo en equipo y proyectos de vida

26/08/2026

Uno de los problemas que aqueja a la mayoría de las personas es creer que todo cuánto piensan es verdad. Vamos es virtualmente imposible atender a todos y cada uno de los miles de pensamientos que ocurren en nuestra cabeza, pero se mantiene el enfoque en aquellos que determinan mi experiencia, si elijo aquellos de índole positiva podré disfrutar con mayor bienestar, sin embargo si elijo aquellos de índole negativa tendremos un constante malestar, pues donde pongo mi atención, pongo mi energía.

En busca de la "felicidad", sucede que nos secuestran ese cúmulo de pensamientos catastróficos, que nos mantienen en la en alerta constante, pero convencidos que no hay otra forma de afrontar la vida, claro si así lo creo.

Crear consciencia de este comportamiento me permite transformar mi experiencia, rompiendo mis patrones disfuncionales, eligiendo mi mayor bienestar posible.

Te abrazo con amor en la distancia.

Brinda Amor Sin Expectativas.

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Querétaro

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