19/08/2026
¿2 tipos de respiración? Entonces… ¿cuál es mejor?
👉 La respiración torácica puede aumentar cuando hacemos ejercicio o necesitamos respirar rápidamente.
👉 La respiración diafragmática suele ser útil durante el descanso y puede practicarse para mejorar el control respiratorio.
🫁 Nuestro cuerpo puede utilizar ambas dependiendo de la situación.
🩺 𝗗𝗿. 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗚𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿𝗺𝗼 𝗠𝗲𝗷𝗶́𝗮 𝗛𝘂𝗿𝘁𝗮𝗱𝗼
𝗡𝗲𝘂𝗺𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶́𝗮 𝘆 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗮𝗿
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