Psic. Ana Contreras

Psic. Ana Contreras Nära • Psicoterapia Infantil y Familiar
Terapia de juego centrada en el niño | Acompañamiento a familias
Niños de 3 a 12 años · Querétaro

A veces escuchamos un “hazlo tú” y pensamos que nuestro hijo no quiere esforzarse.o terminamos haciéndolo nosotros.Lo me...
25/07/2026

A veces escuchamos un “hazlo tú” y pensamos que nuestro hijo no quiere esforzarse.

o terminamos haciéndolo nosotros.

Lo mejor que puedes hacer es:

✨ Acompañarlo.

La tolerancia a la frustración no se desarrolla evitando que un niño se frustre.

Se desarrolla cuando, frente a algo difícil, descubre que puede intentarlo con un adulto que permanece cerca, cree en él y le presta confianza mientras la construye por sí mismo.

Ese pequeño cambio en nuestra respuesta puede fortalecer mucho más que una tarea terminada: puede fortalecer su confianza.

🤍 Guarda este carrusel para volver a él cuando escuches un “hazlo tú” o un “no puedo”.

A veces los adultos vemos conductas.En terapia infantil intentamos comprender qué emoción las sostiene.Un niño que evita...
21/07/2026

A veces los adultos vemos conductas.

En terapia infantil intentamos comprender qué emoción las sostiene.

Un niño que evita intentar, que se enoja fácilmente o que necesita ayuda para todo no siempre está siendo desobediente o flojo.

Muchas veces está mostrando que todavía necesita desarrollar tolerancia a la frustración.

La buena noticia es que esta capacidad también se construye.

No desde la exigencia.

Sino desde experiencias donde pueda equivocarse, sentirse acompañado y descubrir que es capaz de volver a intentarlo.

¿Has visto alguna de estas señales en casa?

A veces los adultos esperamos que los niños puedan explicarnos lo que sienten… pero la infancia tiene otros lenguajes. 🤍...
17/07/2026

A veces los adultos esperamos que los niños puedan explicarnos lo que sienten… pero la infancia tiene otros lenguajes. 🤍

El juego no es “solo jugar”.
Muchas veces es la forma en la que un niño comunica, procesa y organiza aquello que todavía no puede decir con palabras.

Por eso, en terapia infantil no siempre buscamos que un niño llegue a contar una historia completa. Primero buscamos construir un espacio seguro donde pueda expresarse a su manera.

Porque antes de poder decir “me pasó esto” muchas veces necesita mostrarlo, sentirlo y jugarlo. ✨

¿Tu hijo suele expresar más con acciones que con palabras?

Cuando un adulto necesita expresar lo que siente, normalmente habla.Un niño no siempre puede hacerlo.Por eso juega.En el...
08/07/2026

Cuando un adulto necesita expresar lo que siente, normalmente habla.

Un niño no siempre puede hacerlo.

Por eso juega.

En el juego aparecen sus miedos, sus alegrías, sus dudas, su enojo y las experiencias que todavía no puede explicar con palabras.

La terapia de juego no consiste en “dejar que juegue”.

Consiste en acompañarlo profesionalmente utilizando el lenguaje que mejor conoce: el juego.

En Nära creo que los niños merecen un espacio donde puedan ser comprendidos sin dejar de ser niños. 🤍

¿Ya conocías la terapia de juego?

Cuando tu hijo/a está en modo 🙄 y cualquier cosa que dices lo/a hace explotar más.No es falta de respeto puro. Es una et...
27/06/2026

Cuando tu hijo/a está en modo 🙄 y cualquier cosa que dices lo/a hace explotar más.

No es falta de respeto puro. Es una etapa — y hay formas de responderle que abren en lugar de cerrar.

Guardas este carrusel para cuando lo necesites 🌿

¿Tu hija está en esta etapa? Te leo abajo 👇

26/06/2026

Tiene 9 años pero parece de 15...” ¿Te suena? 🫠

Cuando empiezan a cuestionar todo, a pedir más autonomía y a tener opiniones fuertes, nuestra primera reacción suele ser el miedo o el control. Pero responder a esta etapa como una falta de respeto solo genera más distancia.

Dale voz en las pequeñas decisiones, nombra lo que ves sin juzgar y recuerda: no perdiste a tu niña, está aprendiendo a ser ella misma. 🕊️

👇 Déjame en los comentarios un “Respiro profundamente” si tú también estás cruzando este puente con tus hijos. ¡Nos consolamos entre todos!

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Hay cosas que tus hijos aprenden sin que se las enseñes.La forma en que pides perdón. Cómo reaccionas cuando algo te mol...
25/06/2026

Hay cosas que tus hijos aprenden sin que se las enseñes.

La forma en que pides perdón. Cómo reaccionas cuando algo te molesta. Si te permites sentir o te tragas todo.

Todo eso lo están viendo.

Y un día lo vas a ver reflejado en ellos — a veces en lo que más te enorgullece, a veces en lo que más quisieras cambiar.

¿Qué hace tu hijo/a que te recuerda a ti misma?
Te leo 🌿

23/06/2026

Los niños no aprenden a tratarnos bien porque se los pedimos.

Lo aprenden porque nos ven hacerlo primero.

Y a veces una frase sencilla cambia todo 🌿

¿Tu hijo/a ya usa palabras o frases que aprendió de ti?

Un espacio para que tu hijo aprenda a entender y manejar sus emociones jugando 🤍🧸
15/06/2026

Un espacio para que tu hijo aprenda a entender y manejar sus emociones jugando 🤍🧸

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