10/06/2026
🫁 ¿Sientes que te falta el aire o que tu espalda está "atascada"? El secreto podría estar en tu caja torácica.
Cuando pensamos en respirar, lo primero que nos viene a la mente son los pulmones. Pero la realidad es que tus pulmones no se mueven solos; necesitan un espacio libre y flexible para expandirse. ¡Ahí es donde entra tu caja torácica! 📐
Imagina que tu pecho es como un acordeón:
Al inhalar: Las costillas deben abrirse y elevarse.
Al exhalar: Deben cerrarse y bajar suavemente.
Si pasas muchas horas sentado, manejando o con una postura encorvada, las articulaciones de tus costillas y columna se van "rigidizando".
Si sientes rigidez, dolor o tensión al respirar, ¡es momento de darle movilidad a tu cuerpo!
En Fisioterapia te ayudamos a liberar tu postura y optimizar tu respiración mediante técnicas manuales y ejercicio terapéutico personalizado. 🤝✨