Human Flow y Mindfulness

07/08/2026

Para extender a nuestro diario vivir la práctica formal que estaremos haciendo con las meditaciones guiadas, durante esta semana, cuando surjan en ti emociones difíciles te detienes un momento y te dices: “Estoy sufriendo. Estoy sintiendo esto, y al hacerlo estoy conectando con la realidad de muchas otras personas que también están experimentando lo mismo”.
Simplemente
recuerda este hecho y así ve formando el hábito de poder mirar el sufrimiento y reconocer que estás tocando el suelo común de la condición humana.
Solo reconoce lo que estás sintiendo, sin rechazarlo, sin querer transformarlo, sin aplicar ningún remedio, solo tocarlo.

05/08/2026

23/07/2026

"Parece ser que las últimas palabras de Buda antes de morir fueron: . Absorba bien este enérgico principio en vez de aceptar ciegamente las explicaciones de otros acerca de cómo son las cosas".

- Mindfulness

10/07/2026

La metacognicion

07/07/2026

🧠💜 Tu bienestar mental también merece un espacio.

En HumanFlowLab creemos que pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado.

✨ Servicios en línea para que recibas acompañamiento profesional desde donde te encuentres:

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Si estás viviendo ansiedad, estrés, cambios importantes, dificultades emocionales o simplemente deseas conocerte mejor y desarrollar herramientas para tu bienestar, estoy aquí para acompañarte.

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