Dr. Enrique Pacheco Limón

11/12/2025

11/12/2025

Agradecido con la vida !!!!!

15/11/2023

Que se vea que llego el aguinaldo 😜😜😜🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

04/10/2023

Autoexamen de cáncer de mama.

Practicalo una vez al mes, 10 días antes o después de tu periodo.

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12/09/2023

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.

🔹Entre los más comunes se encuentran los ejercicios de Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos pélvicos. También existen variaciones como el puente pélvico y la posición de la mariposa.

🔹Estos ejercicios ayudan a prevenir y tratar problemas como la incontinencia urinaria, prolapsos, y mejoran la vida sexual.

🔵Los ejercicios de Kegel es como simular tener que o***ar y luego contenerse. Usted se relaja y aprieta los músculos que controlan el flujo de o***a.

🔵La próxima vez que usted tenga que o***ar, empiece a hacerlo y luego pare. Sienta cómo los músculos de la va**na, vejiga o ano se ponen tensos y se suben. Son los músculos del piso pélvico. Si usted los siente apretarse o tensionarse, ha realizado el ejercicio de la manera correcta.



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09/09/2023

¿Qué es el síndrome Genitourinario?

Los signos y síntomas del síndrome genitourinario en la menopausia pueden comenzar durante los años previos a la menopausia, o es posible que no se conviertan en un problema hasta varios años después del comienzo de la menopausia. Aunque la afección es común, no todas las mujeres menopáusicas padecen el síndrome genitourinario en la menopausia.

Se puede presentar una disminución en los niveles de estrógeno en estas situaciones:

◼️Después de la menopausia
◼️Durante los años previos a la menopausia (perimenopausia)
◼️Después de la extirpación quirúrgica de ambos ovarios (menopausia quirúrgica)
◼️Durante la lactancia materna
◼️Mientras tomas medicamentos que pueden afectar los niveles de estrógeno, como algunas píldoras anticonceptivas
◼️Después de la radioterapia pélvica para el cáncer
◼️Después de la quimioterapia para el cáncer
◼️Como efecto secundario del tratamiento hormonal del cáncer de mama



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07/09/2023

¿Resequedad va**nal?

La sequedad va**nal es la consecuencia de una disminución en la cantidad de fluidos producidos en la va**na.Esta sequedad puede provocar malestar como picor, irritación y sensación de picor en la zona ge***al, además de dolor en las relaciones sexuales.

¿CUÁLES son las CAUSAS de la sequedad va**nal?

🔴 Insuficiencia de la cantidad de estrógenos.
🔴 La vaginitis és la inflamación de los tejidos va**nales.
🔴 La diabetes.
🔴 El estrés.
🔴 El tabaco.
🔴 Determinados medicamentos hormonales.

Algunos Consejos

🔻 Es suficiente con lavarse los ge***ales con agua y un jabón suave. Otro producto es innecesario e incluso perjudicial, si no es por indicación médica.

🔻 Un análisis de sangre con un «perfil hormonal» permite conocer si hay algún desequilibrio en las hormonas que pueda ser causa de la sequedad y que el médico haya de tratar adecuadamente.

🔻 Si, juntamente con la sequedad va**nal, se aprecian molestias en la boca y falta de saliva, o hay molestias oculares con sensación de picor en los ojos, hay que consultar con el médico.

**nal **na

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