03/02/2018
¡Haz algo que te encante!
Recientemente he estado aprendiendo cada vez más sobre la felicidad, he tenido la oportunidad de participar en un grán curso del prof. Raj Raghunathan, de la universidad de negocios de la India. "Si eres inteligente, ¿por qué no eres feliz? (La India es el país más espiritual actualmente)
He puesto en práctica los consejos del curso y me he encontrado con resultados muy agradables. Uno de los consejos para "aumentar" la felicidad es el de retomar algun pasatiempo o "hobby" sin importar que no recibamos beneficios económicos o este tipo de ataduras sociales. ¿recuerdas cuando hacias cosas sólo por que te gustaban? exacto, se trata de hacer algo que realmente disfrutes sólo por que te gusta.
Te comparto mi experiencia. Hacía años quería aprender a tocar el saxofón, cuando era un niño tuve la oportunidad de tocar en la banda de la escuela pero rapidamente crecí y lo dejé de lado por "las cosas más importantes" ciertamente había cosas importantes pero no reconocía la importancia de tener un pasatiempo favorito. En una reunión una amiga me preguntó acerca de un sueño sobre algo que hubiera querido hacer, cuando respondí que me gustaría mucho aprender a tocar el saxofón ella me dijo que tenía uno por ahí arrumbado desde hacia algunos años y que si prometía tocar una canción para ella me lo regalaría; acepté sin pensarlo y ahi comenzó todo.
Tuve el instrumento guardado por un par de años despúes de eso, necesitaba arreglos y lo postergaba por que habia "cosas más importantes" finalmente me decidí a repararlo y comencé a practicar, me inscribí a un curso on-line y fuí mejorando, lo importante es que cuando practico me voy a un lugar en donde mi mente no me interrumpe con pensamientos, es como "una forma de meditar" me conecta con algo espiritual que me brinda paz y serenidad. cuando me encuentro en ese estado sereno los probemas se perciben distintos, mas "reales" en el sentido de que solemos aumentarlos o disminuirlos, incluso desplazarlos. resolver problemas con serenidad es mejor que cuando existen emociones exaltadas o pensamientos distorsionados sobre ellos.
Mi pasatiempo me permite conectarme espiritualmente por un tiempo y se convierte en un complemento valioso a la meditación y el ejercicio que en conjunto me dan mucha energia mental y física.
¿Te animas a retomar tu pasatiempo favorito?
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