Nutrióloga Denise Balderas

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Querétaro
Nutrióloga Denise Balderas

🥙 Mi nombre es Denise Balderas, soy Licenciada en Nutrición, de la Universidad Del Valle de Atemajac 😊.

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga clínica en Querétaro.
💚 Planes 100% personalizados con variedad de recetas.

• Nutrióloga Denise Balderas
• Cédula profesional: 14331281
• WhatsApp 442 116 10 33
https://wa.me/message/B3IFHOY7LC2WI1 Con + de 7 años de experiencia en consultas personalizadas presenciales y en línea, en el área clínica. Y 5 años brindando programas saludables en línea a sector público y privado hac

ia empresas 🙌🏻✨.

👩🏻‍⚕️ Mi objetivo es ayudarte a lograr tus metas (como reducción de peso en grasa, aumento de masa muscular, disminución de triglicéridos y colesterol, control de glucosa, cambio de hábitos y más) SIN hacer dietas restrictivas, NI sufrir de hambre, al contrario cuidando de ti y aprendiendo a llevar este estilo de vida comiendo rico y saludable 🥞🍉

Escríbeme por DM o a mi celular 📲 4421161033 solo whatsapp para más información sobre mis servicios.

28/07/2026

Batido para desayuno de Blueberries + Mango + Yogurt Griego Natural, Leche de almendras y pizca de stevia ✨.
•
Para acompañar tu desayuno fuerte como huevito a la mexicana 🍅🥚🌶️.
Recuerda que las porciones varían según tus requerimientos en calorías y nutrientes con base a tus características.
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Si deseas un plan personalizado rico y sostenible a largo plazo…escríbeme 🌯✅🙌🏻.

18/07/2026

📢 ¡NUEVA EDICIÓN DE NUTRI CAMP: RESET DE HÁBITOS! 💚🥙
Aprende a comer sano, baja grasa corporal y crea hábitos sostenibles por 4 semanas, sin dietas extremas.
📅 Inicio: 20 de julio
🥑 Incluye: Planes 100% personalizados, menús nuevos, listas de súper, talleres de Nutrición y Psiconutrición, y en vivo de inicio.
💰 Costos: $450 individual | $800 en pareja (Pregunta por la opción con InBody/videollamada por $100 extra).
💳 Datos de pago rápido: Santander | 5579 0701 4159 5366 | Gladys Denise Balderas G.
📩 Inscríbete enviando tu comprobante aquí: https://wa.me/message/B3IFHOY7LC2WI1 ¡Cupo limitado! 🤩💪🏻 personalizada

16/07/2026

📢 ¡Llegó la nueva edición de Nutri Camp! 💚🥙
✨ NUTRI CAMP: RESET DE HÁBITOS ✨
¿Has dejado tus hábitos saludables en pausa o quieres seguir avanzando hacia tus objetivos?

• Durante 4 semanas te acompañaré para que mejores tu alimentación, reduzcas grasa corporal y construyas hábitos saludables que realmente puedas mantener, sin dietas extremas ni prohibiciones.
🥑 ¡NOVEDAD! 🎥 En vivo de inicio para resolver todas tus dudas antes de comenzar.

¿Qué incluye?
✅ Plan de alimentación 100% personalizado. NUEVAS RECETAS, PRÁCTICAS Y RICAS.
✅ Menús nuevos cada semana + 100 recetas saludables.
✅ Listas del súper.
✅ 15 guías prácticas de nutrición.
✅ Taller de Nutrición.
✅ Taller de Psiconutrición.
✅ Grupo privado de WhatsApp con acompañamiento.

📅 Inicio: 20 de julio.
✨ No necesitas empezar una dieta más. Solo necesitas dar el primer paso para crear hábitos que realmente duren. ¡Será un gusto acompañarte en este proceso! 💚.

• Cupo limitado, 4 semanas por:
•$499 pesos por persona ($450 reingreso/ex-camper)
• Promo $800 pesos por pareja
• Costo extra opcional + $100 pesos por asesoría/valoración nutricional presencial con InBody o videollamada.

📩 Para inscribirte o apartar tu lugar: 🤩💪🏻
1. Realiza tu pago.
2. Envía tu comprobante por WhatsApp.
💳 Datos de Transferencia:
• SANTANDER:
• 5579070141595366
• Gladys Denise Balderas González
• ¿Prefieres Tarjeta, Mercado Pago o PayPal? ¡Pide tu link!

💚 Nutrióloga Denise Balderas (Céd. Prof. 14331281)
📲 WhatsApp: 442 116 10 33 ✨
IG: .nutriologa.denise
Nutrióloga Denise Balderas

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04/07/2026

Yo creyéndome la más FIFAs para hacerle plática a mis pacientes 🙊😅⚽️🧚🏼🍍.
Aqui en Facebook sale desfasado mi audio 🥹

🇲🇽

18/06/2026

¿Te da culpa o miedo venir a consulta si sientes que no lo hiciste al 100%? 👀
👉🏻 Debes quitar esa idea de la cabeza.
💚 La consulta de nutrición NO es un examen escolar donde vienes a que te pongamos una calificación. Mi objetivo como tu nutrióloga jamás será juzgarte, sino hacer equipo contigo. 🫱🏻‍🫲🏼😊

Muchas veces nos obsesionamos tanto con solo seguir el plan alimenticio y de ver mover los números en báscula o con la composición corporal, que aunque claro que está bien el seguirlo y ver avances en composición corporal, NO es lo único, no dejemos de ver el panorama completo:
☑️ El tomar más agua, elegir mejores nutrientes, comer más fibra, bajarle al azúcar refinada, empezar a moverte más, son avances que estás haciendo y que cuentan.
☑️ El tener menos inflamación, mejor digestión y más energía en tu día a día también sin avances que cuentan.
☑️ Tus valores en sangre mejoran. Los números internos también importan y mucho.

👀 Si no pudiste seguir el plan al 100, con mayor razón te espero en consulta. Ahí es donde platicamos qué se te complicó, ajustamos la estrategia y buscamos más opciones adecuadas a ti para seguir avanzando junt@s. 💚🙌🏻
La constancia le gana a la perfección, siempre. ☑️

Si deseas agendar tu consulta de nutrición personalizada o unirte a mi Nutri Camp personalizado…escríbeme para brindarte planes alimenticios con variedad de recetas adecuadas a ti y tus requerimientos, listas del super, equivalentes, guías para comer fuera, guías de marcas saludables, recetarios de bebidas, postres y más…

27/05/2026

🫐🤩 ¿Listos para el nuevo NUTRI CAMP? Inscripciones abiertas para comenzar este Lunes 01 de Junio 💪🏻

Transforma tu cuerpo y mente este verano con mi programa más completo & exclusivo de *4 semanas* enfocado en resultados reales disfrutando de la comida.

🎯 ¿Qué vas a lograr?
• Bajar porcentaje de grasa, reducir medidas y tonificar.
• Desinflamar, mejorar tu digestión y tener más energía.
• Optimizar tu salud hormonal, metabólica e inmunológica.
• Tratar padecimientos.

🍽️ ¿Qué incluye Nutri Camp?
• Planes 100% personalizados 🍦🫐* y nuevos cada semana.
• +100 recetas de verano, prácticas y deliciosas + Lista de súper.
• Material exclusivo: Manual Nutri Camp, Guía de +300 productos y Recetarios (Jugos verdes, bebidas, postres fit, salsas, snacks, etc.).
• Guías extra: Para comer fuera de casa, Equivalentes para cambiar alimentos, rutinas de entrenamiento y carnet de seguimiento.
• Talleres en vivo de nutrición y psiconutrición + Grupo privado de apoyo.

🙌🏻 Cupo limitado, 4 semanas por:
•$450 pesos por persona u $800 pesos por pareja
• 👩🏻‍⚕️Extra Opcional (Consulta con asesoría? medidas + InBody presencial/online): +$150 pesos

📩 ¡Inscríbete ya 🤩💪🏻
1. Realiza tu pago.
2. Envía tu comprobante por WhatsApp.

💳 Datos de Transferencia:
• SANTANDER:
• 5579070141595366
• Gladys Denise Balderas González
¿Prefieres Tarjeta, Mercado Pago o PayPal? ¡Pide tu link!

💚 Nutrióloga Denise Balderas (Céd. Prof. 14331281)
📲 WhatsApp: 442 116 10 33
✨.nutriologa.denise

25/05/2026

Hola 👋🏻 Soy nutrióloga en Querétaro 👩🏻‍⚕️✨
Te ayudo a lograr tus objetivos cómo revertir resistencia a la insulina, tx en SOMP, Diabetes, Hipotiroidismo, bajar peso en grasa corporal, aumentar masa muscular, entre otros objetivos…mientras te nutres, con planes de alimentación 100% personalizados 🙌

🍍😊 Escríbeme si deseas agendar tu consulta nutricional o unirte a mi Nutri Camp con + de 100 recetas personalizadas, documentos, asesoría y talleres educativos 📩

25/05/2026

Cuando te encuentras a tu Nutri comiéndose un pastel después de que te dijo que comieras menos azúcar 🤡

22/05/2026

Cuidar tu salud y alimentación no significa encerrarte en casa ni comer siempre lo mismo. ¡El secreto está en aprender a armar tu plato con lo que tengas disponible! 🙌🏻🥗🍗🌮

• En este carrusel te comparto ideas reales y prácticas de cómo estructurar tus comidas, ya sea que cocines en casa o te toque comer fuera. Si deslizas las fotos, verás que cada platillo tiene identificados los 3 macronutrientes esenciales:
🥦 Verduras: Nos aportan fibra, vitaminas, minerales y el volumen que necesitas para quedar con saciedad.
🍗 Proteínas: Esenciales para mantener tu masa muscular, dar estructura y mantener estables tus niveles de energía. Además ayudan también con la saciedad.
🍚 Carbohidratos/Cereales: El combustible principal que tu cuerpo necesita para rendir al 100%. ¡No les tengas miedo! No necesitas quitarlos, solo moderar su porción.

💚🍍 Comer saludable es un estilo de vida que se adapta a ti, no al revés.
• Las porciones varían dependiendo tus requerimientos con base a tu edad, peso, estatura, actividad, objetivos, padecimientos….
👩🏻‍⚕️ Si deseas planes de alimentación personalizados escríbeme, puedo ayudarte en consulta nutricional o en mis Nutri Camp con variedad de recetas personalizadas 🙌🏻💪🏻.

💾 ¡Guarda este post para cuando no sepas qué pedir cocinar!

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