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23/07/2026
La recuperación es un logro que trasciende cualquier éxito profesional o material.Pedir ayuda, dar el primer paso y sost...
10/02/2026

La recuperación es un logro que trasciende cualquier éxito profesional o material.
Pedir ayuda, dar el primer paso y sostenerse día a día es un triunfo inmenso. 💙

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NO RECAISTE POR SORPRESA!!
26/01/2026

NO RECAISTE POR SORPRESA!!

Lo que callan los adictosLos adictos hablan mucho, prometen mucho, justifican mucho…pero hay cosas que no dicen, cosas q...
14/12/2025

Lo que callan los adictos
Los adictos hablan mucho, prometen mucho, justifican mucho…
pero hay cosas que no dicen, cosas que llevan por dentro y que nadie escucha porque el ruido de la adicción es más fuerte.

Esto es lo que callan:

1. Callan que tienen miedo.

Miedo a perderlo todo.
Miedo a aceptar que ya no pueden parar.
Miedo a decepcionar a la única persona que todavía cree en ellos.
Miedo a sí mismos.

2. Callan que ya no saben cómo pedir ayuda.

Quisieran detenerse, pero no saben cómo.
Quisieran hablar, pero la vergüenza pesa más que el orgullo.

Por dentro piensan:
“¿Y si me rechazan?”
“¿Y si no puedo cambiar?”

3. Callan que la droga ya tomó el control.

No lo van a decir abiertamente,
pero saben que están atrapados.
Lo sienten cuando despiertan, cuando consumen, cuando prometen y vuelven a fallar.

4. Callan la culpa.

Les duele haber lastimado:

a la madre que no duerme,

al padre que se derrumba por dentro,

a los hermanos que ya no entienden,

a la familia que se parte en pedazos.

Pero no lo dicen,
porque aceptar la culpa es aceptar la realidad.

5. Callan que se sienten solos.

Aunque estén rodeados,
aunque vivan bajo el mismo techo,
aunque todos intenten ayudarlos…

Por dentro se sienten abandonados por ellos mismos.

6. Callan que odian la vida que llevan.

Muchos adictos no aman la droga;
solo odian el vacío que sienten sin ella.
Y eso es más duro decirlo que vivirlo.

7. Callan que tienen pensamientos que asustan.

Hay noches donde piensan en rendirse,
en desaparecer,
en no existir.
Pero callan porque creen que nadie entendería.

8. Callan que no quieren seguir lastimando.

Por eso mienten, esconden, huyen…
porque creen que si muestran la verdad,
romperán a quienes aman.

9. Callan porque creen que hablar no sirve.

Porque ya lo intentaron.
Porque sienten que nadie escucha.
Porque se sienten señalados, juzgados o cansados de decepcionar.

10. Callan que sí quieren cambiar…

Pero la adicción habla más fuerte que su voluntad.
Grita, empuja, controla, domina.
Y ellos —por dentro— lloran en silencio.

El adicto no calla por desinterés… calla por dolor.

La familia necesita entender esto:
detrás de cada grito, mentira, pleito o rebeldía,
hay una persona que se está rompiendo por dentro
y no sabe cómo pedir ayuda sin sentir que vale menos.


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Col el Carmen. El Marqués qro

Carta de la drog@ al que me consumeHola...Soy yo.Tu “amigo”, tu “escape”, tu “compañía” en las noches largas.Soy la drog...
23/10/2025

Carta de la drog@ al que me consume

Hola...
Soy yo.
Tu “amigo”, tu “escape”, tu “compañía” en las noches largas.
Soy la drog@

Al principio te hice sentir poderoso.
Te di energía, te quité el hambre, te hice reír, bailar, hablar sin parar.
Te sentiste invencible, ¿te acuerdas?
Pero fue mentira.
Siempre fue mentira.
Yo vine para destruirte.

Quiero decirte lo que no te dije el primer día que me probaste:

Voy a acabar con tu cuerpo.
Te voy a dejar sin dientes, sin sueño, sin piel sana.
Tus manos van a temblar, tu corazón se va a agotar.
Tu cerebro se va a quemar lentamente.
Y el día que intentes dejarme… te voy a hacer sufrir tanto que vas a pensar en morir.

Voy a romper tu mente.
Te haré ver cosas que no existen, sospechar de todos, incluso de tu madre.
Te llenaré de paranoia, de voces en tu cabeza.
Te voy a volver loco. Y nadie va a confiar en ti.

Voy a m@t@r tus emociones.
Ya no vas a reír de verdad.
No vas a llorar, ni amar, ni sentir.
Vas a ser un cuerpo vacío, caminando como un zombi, desconectado de todo.

Voy a destruir a tu familia.
Tus padres se van a rendir.
Tus hijos te van a temer.
Tu pareja te va a odiar.
Tus hermanos van a alejarse.
Y cuando estés solo, tirado, sin nadie… ahí estaré yo.
Porque soy lo único que te va a quedar.

Te voy a llevar a la calle, al hospital psiquiátrico, a la cárcel…
o a una tumba sin nombre.

Y si no te m@t0 a ti primero,
voy a hacer que le hagas daño a los que más amas.
Sí.
Vas a robarles, golpe@rles, gritarles.
Incluso podrías matarlos, en uno de esos ataques de psicosis que tanto te niegas a aceptar.

Y lo más fuerte es que, aun así, me vas a buscar.
Vas a suplicarme más.
Y yo…
voy a seguir m@tándot3…
despacio.

Pero tienes una opción.
Puedes dejarme hoy.
Puedes buscar ayuda.
Puedes vivir.

Porque si tú me dejas,
yo desaparezco.

Pero si me sigues eligiendo…
yo mismo te llevaré a tu final.

Con frialdad,
La drog@
.......................................

¿QUE ES EL ALCOHOLISMO ?El alcoholismo es una enfermedad física, mental, emocional y espiritual caracterizada por la pér...
17/10/2025

¿QUE ES EL ALCOHOLISMO ?

El alcoholismo es una enfermedad física, mental, emocional y espiritual caracterizada por la pérdida de control sobre el consumo de alcohol. No se trata simplemente de beber mucho, sino de no poder dejar de beber una vez que se ha empezado, a pesar de las consecuencias negativas. Es progresivo, incurable y, si no se trata, puede ser fatal. Pero también es tratable, especialmente a través de programas como Alcohólicos Anónimos (AA).
10 tips claros sobre el alcoholismo:

1. Es una enfermedad, no una debilidad moral.
El alcoholismo fue reconocido como enfermedad por la OMS. No es falta de voluntad, es .
condición que requiere tratamiento.

2. La pérdida de control es el núcleo del problema.
El alcohólico no puede predecir ni controlar cuánto beberá una vez que empieza.

3. Afecta mente, cuerpo y espíritu.
No solo hay daño físico: hay pensamientos obsesivos, negación y vacío interior.

4. Es progresivo.
Con el tiempo, las consecuencias empeoran: relaciones destruidas, salud deteriorada, problemas legales o laborales.

5. El alcoholismo no se cura con promesas.
Decir “nunca más” no funciona si no hay acción concreta y ayuda adecuada.

6. La negación es parte del problema.
Muchos alcohólicos juran que pueden dejar cuando quieran, pero no pueden.

7. Afecta a la familia.
El alcoholismo enferma a todo el entorno: genera miedo, resentimiento, codependencia y caos familiar.

8. La sobriedad no es solo dejar de beber.
Es cambiar de vida, de pensamientos y de actitudes. La recuperación es integral.

9. Pedir ayuda es señal de fortaleza.
Reconocer que no se puede solo es el primer paso hacia la libertad.

10. Sí hay esperanza.
Miles de personas se han recuperado con ayuda de AA, espiritualidad, honestidad y servicio.

“El alcoholismo destruye en silencio; la recuperación empieza con una palabra sincera: ‘necesito ayuda’.”

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La recuperación es un logro que trasciende cualquier éxito profesional o material.Pedir ayuda, dar el primer paso y sost...
25/09/2025

La recuperación es un logro que trasciende cualquier éxito profesional o material.
Pedir ayuda, dar el primer paso y sostenerse día a día es un triunfo inmenso. 💙

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Las adicciones en jóvenes no siempre se notan de inmediato.Cambios de conducta, aislamiento o mentiras frecuentes pueden...
18/08/2025

Las adicciones en jóvenes no siempre se notan de inmediato.

Cambios de conducta, aislamiento o mentiras frecuentes pueden ser señales tempranas de que algo está ocurriendo.

No es rebeldía. No es “etapa”. Es una forma de pedir ayuda.

En Gpo Valor Para Cambiar también acompañamos a jóvenes desde la empatía, sin juicio.

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