Mi Psicóloga

02/07/2026

¿Sientes que todo debe salir exactamente como lo planeaste?

Como Mónica Geller, a veces creemos que tener el control de todo nos dará tranquilidad. Pero cuando la necesidad de controlar se vuelve constante, puede generar ansiedad, frustración y agotamiento.

La salud mental también consiste en aprender que no todo depende de nosotros… y que está bien soltar aquello que no podemos controlar. 💙

01/07/2026

¿Cuántas horas pasas en redes sociales… y cuántos minutos dedicas a tu salud mental?

A veces, deslizar la pantalla durante horas no es solo entretenimiento. También puede convertirse en una forma de evitar lo que duele, silenciar emociones o escapar de una realidad.

Las redes pueden distraerte por un momento, pero no resuelven lo que llevas por dentro.

Cuidar tu salud mental empieza cuando dejas de huir de tus emociones y comienzas a escucharlas.

10/06/2026

Miércoles de: Mi psicóloga dice✨

21/05/2026

Hablemos de lo que importa… aunque incomode
Hay temas que evitamos, temas que dan miedo, temas que preferimos IGNORAR, pero@que si están pasando.

El suicidio en adolescentes y adultos jóvenes ha aumentado en los últimos años y es una de las principales causas de muerte entre personas de 10 a 24 años

Fuente: OMS (organización mundial de la salud)

Visibilizar para actuar

20/05/2026

20/05/2026

Ser psicóloga es tener el privilegio de caminar junto a personas valientes, que aún con miedo, eligen conocerse, sanar y transformarse.
Hoy celebro el privilegio de poder acompañar a mis pacientes y estudiantes 🤍

20/01/2026

⚠️ Sí, la violencia también se mide.
Desde bromas hirientes hasta agresiones graves, todas son formas de violencia. Identificarlas es el primer paso para detenerlas.

📍 Si necesitas ayuda, estamos para escucharte. No estás sola.

14/01/2026

La depresión no siempre grita.
A veces sonríe, trabaja, cumple… y se apaga en silencio.

No es falta de voluntad.
No es debilidad.
No es algo que se “quite echándole ganas”.

La depresión es una condición de salud mental real y más común de lo que imaginamos.

Pedir ayuda es un acto de valentía.
-Hablar también salva.
-Acompañar sin juzgar puede marcar la diferencia.

Si hoy este mensaje conecta contigo o con alguien que amas, no estás sol@.
JUNTOS PODEMOS HACER LA DIFERENCIA

06/01/2026

Después de un pequeño descanso, ya estoy de regreso 🤍
Lista para acompañarte nuevamente en tu proceso, ya sea de manera presencial o en linea.
Envia mensaje para agendar tu sesión ✨